Poradnik Zdrowia - dieta, porady, zdrowe odżywianie, artykuly

Wtorek, 2026-01-20 - karta z kalendarza:

Imieniny: Fabiana i Sebastiana
Wybierz życzenia imieninowe i wyślij solenizantom: Życzenia i smsy

Artykuły z tego dnia:

Insulinooporność - ciche wyzwanie zdrowotne naszych czasów

Insulinooporność - ciche wyzwanie zdrowotne naszych czasów

2026-01-20

Zmęczenie, wahania wagi, brak energii i poczucie, że „coś jest nie tak”, choć wyniki długo nie dają jednoznacznej odpowiedzi - tak dla wielu osób zaczyna się historia insulinooporności.

więcej »
Insulinooporność - ciche wyzwanie zdrowotne naszych czasów

Insulinooporność - ciche wyzwanie zdrowotne naszych czasów

2026-01-20

Zmęczenie, wahania wagi, brak energii i poczucie, że „coś jest nie tak”, choć wyniki długo nie dają jednoznacznej odpowiedzi - tak dla wielu osób zaczyna się historia insulinooporności.

więcej »
Weekend w Bratysławie autem – Jak przygotować się do wyjazdu?

Weekend w Bratysławie autem – Jak przygotować się do wyjazdu?

2026-01-20

Bratysława to jedno z najmniej docenianych europejskich miast na zimowy city break. Położona nad Dunajem, z malowniczą starówką i zamkiem górującym nad miastem, oferuje wszystko, czego potrzeba na udany weekend.

więcej »
Podaruj chwilę przyjemności – słodycze Wawel na wyjątkowe okazje

Podaruj chwilę przyjemności – słodycze Wawel na wyjątkowe okazje

2026-01-20

Pierwsze miesiące roku to czas celebrowania bliskości. Dzień Babci i Dziadka, Walentynki czy Dzień Kobiet przynoszą wiele okazji, by podarować komuś coś wyjątkowego.

więcej »
Podaruj chwilę przyjemności – na wyjątkowe okazje wybierz słodycze Wawel

Podaruj chwilę przyjemności – na wyjątkowe okazje wybierz słodycze Wawel

2026-01-20

Pierwsze miesiące roku to czas celebrowania bliskości i wiele okazji, by podarować komuś coś wyjątkowego. Dzień Babci i Dziadka, Walentynki czy Dzień Kobiet to momenty, w których drobny gest potrafi wywołać uśmiech. W tym sezonie Wawel prezentuje kolekcję stworzoną prosto z serca.

więcej »
Podaruj chwilę przyjemności - Oferta Okazjonalna Wawel

Podaruj chwilę przyjemności - Oferta Okazjonalna Wawel

2026-01-20

Pierwsze miesiące roku to czas celebrowania bliskości. Zimowe wieczory i zbliżająca się wiosna to wiele okazji, by podarować komuś coś wyjątkowego. Dzień Babci i Dziadka, Walentynki czy Dzień Kobiet to momenty, w których drobny gest potrafi wywołać najszczerszy uśmiech.

więcej »
Oferta Okazjonalna od Wawel

Oferta Okazjonalna od Wawel

2026-01-20

Pierwsze miesiące roku to czas bliskości, który warto celebrować. Dzień Babci i Dziadka, Walentynki czy Dzień Kobiet to momenty, w których nawet drobny gest potrafi wywołać najszczerszy uśmiech. W tym sezonie Wawel stawia na elegancję oraz subtelność, prezentując kolekcję stworzoną prosto z serca.

więcej »
Zimą coraz częściej wybieramy egzotyczne kierunki

Zimą coraz częściej wybieramy egzotyczne kierunki

2026-01-20

Dane o ubezpieczeniach turystycznych kupowanych w Allianz Polska wskazują na wyraźny trend, by zimą lecieć w ciepłe rejony świata, takie jak Tajlandia, Indonezja czy Dominikana. Co ciekawe, tego typu podróże wybierają ludzie w różnym wieku.

więcej »
Insulinooporność - ciche wyzwanie zdrowotne naszych czasów

Insulinooporność - ciche wyzwanie zdrowotne naszych czasów

2026-01-20

Zmęczenie, wahania wagi, brak energii i poczucie, że „coś jest nie tak”, choć wyniki długo nie dają jednoznacznej odpowiedzi - tak dla wielu osób zaczyna się historia insulinooporności.

więcej »
Podaruj chwilę przyjemności – słodycze Wawel na Twoje wyjątkowe okazje

Podaruj chwilę przyjemności – słodycze Wawel na Twoje wyjątkowe okazje

2026-01-20

Pierwsze miesiące roku to czas, w którym szczególnie celebrujemy bliskość. Zimowe wieczory oraz nadchodzące wiosenne dni dają wiele okazji, by podarować komuś coś wyjątkowego. Dzień Babci i Dziadka, Walentynki czy Dzień Kobiet to momenty, kiedy drobny gest potrafi wywołać najszczerszy uśmiech.

więcej »
Słodycze Wawel na wyjątkowe okazje

Słodycze Wawel na wyjątkowe okazje

2026-01-20

Pierwsze miesiące roku to czas celebrowania bliskości. Zimowe wieczory i zbliżające się wiosenne dni przynoszą wiele okazji, by podarować komuś coś wyjątkowego. Dzień Babci i Dziadka, Walentynki czy Dzień Kobiet to momenty, w których drobny gest potrafi wywołać najszczerszy uśmiech.

więcej »

Kawa przed podróżą - Starbucks otworzył się na stacji Warszawa Zachodnia

2026-01-20

Już 20 stycznia Starbucks otwiera się na stacji Warszawa Zachodnia. Podróżni mogą liczyć na kultowe napoje, kawy 100% Arabica i smaczne przekąski. Na szybko lub na dłuższą pauzę przed drogą.

więcej »

Nowy lokal Starbucks na stacji Warszawa Zachodnia

2026-01-20

Warszawa Zachodnia zyskuje nowego Starbucks już 20 stycznia. To przystanek na aromatyczną kawę 100% Arabica, ulubione napoje i coś na ząb. Idealne miejsce, by złapać oddech między pociągami.

więcej »

Nowy lokal od Starbucks - Warszawa Zachodnia

2026-01-20

Nowa kawiarnia Starbucks na Warszawie Zachodniej startuje 20 stycznia. Czekają napoje, które znasz, kawy 100% Arabica i przekąski. W sam raz, by przed odjazdem albo po podróży złapać chwilę spokoju i kawę na wynos.

więcej »

Starbucks otwiera się na stacji Warszawa Zachodnia - nowy lokal marki

2026-01-20

Warszawa Zachodnia zyskuje nowego Starbucks już 20 stycznia. To przystanek na aromatyczną kawę 100% Arabica, ulubione napoje i coś na ząb. Idealne miejsce, by złapać oddech między pociągami.

więcej »

Nowy Starbucks na stacji Warszawa Zchodnia!

2026-01-20

20 stycznia Starbucks otwiera nową kawiarnię na świeżo wyremontowanej Warszawie Zachodniej. W menu: kultowe napoje, szeroki wybór kaw 100% Arabica i przekąski. Szybka przerwa, spokojny łyk, kawa na wynos.

więcej »

Starbucks otwiera się na stacji Warszawa Zchodnia

2026-01-20

Nowy Starbucks na stacji Warszawa Zachodnia rusza 20 stycznia. Wpadnij po klasyki marki, kawy 100% Arabica oraz przekąski. Przed odjazdem, po podróży albo w trakcie przesiadki łatwo złapiesz tu moment wytchnienia.

więcej »

Nowy przystanek na chwilę relaksu – Starbucks otwiera się na stacji Warszawa Zachodnia!

2026-01-20

20 stycznia na wyremontowanej stacji Warszawa Zachodnia otwiera się nowy Starbucks. Podróżni znajdą kultowe napoje, kawy 100% Arabica i pyszne przekąski. Idealnie na chwilę oddechu między przesiadkami lub kawę na drogę.

więcej »
PROCURAL Youth Handball Cup - Memoriał im. Edwarda Kozińskiego

PROCURAL Youth Handball Cup - Memoriał im. Edwarda Kozińskiego

2026-01-20

Nasza firma została tytularnym sponsorem międzynarodowego turnieju piłki ręcznej Juniorów Młodszych, który odbędzie się w dniach 30 stycznia – 1 lutego 2026 roku w Płocku.

więcej »

Wątki na forum z tego dnia

Wyszukiwarka:

Kalendarium

« Styczeń 2026 »
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 1234
567891011
12131415161718
19 202122232425
262728293031 

Ostatnio dodane artykuły:

Badanie ASICS: Polacy bezczynni przez 85% czasu Badanie ASICS: Polacy bezczynni przez 85% czasu
Przed Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego, ASICS zwraca uwagę na potrzebę ochrony ruchu w naszym codziennym życiu. Nowe badanie pokazuje, że Polacy spędzają aż 85% czasu, w którym nie śpią, nie podejmując żadnego ruchu.

Powrót do szkoły pod znakiem bezpieczeństwa. Jak wybrać ubezpieczenie, które rzeczywiście chroni dzi Powrót do szkoły pod znakiem bezpieczeństwa. Jak wybrać ubezpieczenie, które rzeczywiście chroni dzi
Początek roku szkolnego oznacza powrót do codziennego rytmu: lekcji, zajęć sportowych, dojazdów, wycieczek i spotkań z rówieśnikami. To dobry moment, aby - obok kompletowania wyprawki i planowania dodatkowych aktywności - przyjrzeć się również ochronie ubezpieczeniowej dziecka.

Unikalne szkolenia dla lekarzy w Gdańsku. Do Gdańska zawitało MobileLab
Przed Good Life Clinic w Gdańsku stanęło MobileLab – mobilna przestrzeń szkoleniowa, która zapewnia najbardziej zbliżone warunki do zabiegów prowadzonych w sali operacyjnej.

Rzemiosło piekarskie wraca do domu Rzemiosło piekarskie wraca do domu
Chałka, znana również jako plecionka czy kukiełka, to jeden z tych wypieków, które łączą w sobie prostotę składników i kunszt domowego rzemiosła. Jej charakterystyczny, warkoczowy kształt i miękka, sprężysta struktura sprawiają, że staje się symbolem powrotu do świadomego, domowego pieczenia.

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

Unikalne szkolenia dla lekarzy w Gdańsku. Do Gdańska zawitało MobileLab
Przed Good Life Clinic w Gdańsku stanęło MobileLab – mobilna przestrzeń szkoleniowa, która zapewnia najbardziej zbliżone warunki do zabiegów prowadzonych w sali operacyjnej.

Międzynarodowy Dzień Czekolady. Jak wygląda profesjonalne wielozmysłowe doświadczanie tej słodyczy? Międzynarodowy Dzień Czekolady. Jak wygląda profesjonalne wielozmysłowe doświadczanie tej słodyczy?
Temperatura, pora dnia, sposób przechowywania, a nawet kształt kostki mogą sprawić, że ta sama czekolada smakować będzie nieco inaczej. Z okazji Międzynarodowego Dnia Czekolady, ekspertki z firmy Wedel zachęcają do zajrzenia za kulisy pracy swojego panelu sensorycznego.

Masaż i automasaż w duchu longevity - dotyk, dźwięk i woda służą długowieczności Masaż i automasaż w duchu longevity - dotyk, dźwięk i woda służą długowieczności
Jednym z najstarszych i najbardziej naturalnych sposobów dbania o ciało jest dotyk. Masaż, automasaż, akupresura, masaż dźwiękiem czy wodą mogą stać się prostymi sposobami na regenerację i umiejętność obniżania codziennego napięcia, a tym samym rytuałami wspierającymi dobrostan i zdrowe starzenie.

Zmora współczesnego biurka. Ruch, fizjoterapia i terapia manualna przy bólu pleców i karku Zmora współczesnego biurka. Ruch, fizjoterapia i terapia manualna przy bólu pleców i karku
Spędzanie wielu godzin przed monitorem stało się nieodłącznym elementem codzienności milionów Polaków.

Powrót do szkoły pod znakiem bezpieczeństwa. Jak wybrać ubezpieczenie, które rzeczywiście chroni dzi Powrót do szkoły pod znakiem bezpieczeństwa. Jak wybrać ubezpieczenie, które rzeczywiście chroni dzi
Początek roku szkolnego oznacza powrót do codziennego rytmu: lekcji, zajęć sportowych, dojazdów, wycieczek i spotkań z rówieśnikami. To dobry moment, aby - obok kompletowania wyprawki i planowania dodatkowych aktywności - przyjrzeć się również ochronie ubezpieczeniowej dziecka.

ASICS oficjalnym partnerem turnieju Alpine Paris Major Premier Padel 2026 ASICS oficjalnym partnerem turnieju Alpine Paris Major Premier Padel 2026
ASICS ogłasza nawiązanie współpracy z Alpine Paris Major Premier Padel, w ramach której marka została oficjalnym partnerem odzieżowym i obuwniczym piątej, jubileuszowej edycji turnieju. Zawody odbędą się w dniach 6-13 września 2026 roku na legendarnych kortach Rolanda Garrosa w Paryżu.

Zupka marchewkowa Zupka marchewkowa
Prosta, delikatna i pełna warzyw – zupa marchewkowa to dobry pomysł na lekki, domowy posiłek dla malucha. Przygotujesz ją z kilku składników, a po zblendowaniu zyska gładką, kremową konsystencję.

Badanie ASICS: Polacy bezczynni przez 85% czasu Badanie ASICS: Polacy bezczynni przez 85% czasu
Przed Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego, ASICS zwraca uwagę na potrzebę ochrony ruchu w naszym codziennym życiu. Nowe badanie pokazuje, że Polacy spędzają aż 85% czasu, w którym nie śpią, nie podejmując żadnego ruchu.

Buraczane mini tarty Buraczane mini tarty
Efektowne, ale proste w przygotowaniu – buraczane mini tarty to pomysł na elegancką przekąskę, która zachwyca nie tylko intensywnym kolorem, ale też wyjątkowym połączeniem kremowego sera, chrupiących orzechów i odrobiny miodu.

więcej »
Regulamin, Polityka Prywatności i Polityka Cookies Grupy Kafito