Piątek, 2008-01-11 - karta z kalendarza:
Artykuły z tego dnia:
Metabolizm, co to takiego?
Dawniej mówiono: przemiana materii, dziś mówi się: metabolizm. O tym, co się kryje pod tymi nazwami, rozmawiamy z prof. Wiktorem Szostakiem z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.
Dieta dobrych kalorii
Żeby schudnąć nie wystarczy spożywać mniej kalorii, ale trzeba też zadbać o odpowiedni dobór potraw.
Minerały pomagające w odchudzaniu
Chcesz zrzucić kilka kilogramów tłuszczu w niedługim czasie? Przezd wszystkim ogranicz ilość spożywanych kalorii i poddawaj regularnie Twój organizm wysiłkowi fizycznemu. Dodatkowo wspomagaj się tymi trzema minerałami: chrom, cynk, i magnez. Dlaczego akurat te minerały?
Witamina K
W roku 1929 Dam zauważył podskórne i śródskórne wybroczyny krwawe u kurcząt na sztucznej diecie. W pięć lat później badacz ten wraz z Schouheyderem doszedł do wniosku, że wywołane objawy u kurcząt są chorobą na skutek niedoboru czynnika nazwanego witaminą K potrzebnego do...
Witamina E
Jak odkryto witaminę E W roku 1922 Evans i Bishop dowiedli istnienia czynnika pokarmowego zapobiegającego bezpłodności u szczurów. Najpierw nazwano go witaminą E, a potem dla podkreślenia sposobu działania na organizm tokoferolem (tokos-rodzenie, phero, ol = alkoholowy charakter związku).
Witamina D
Odkrycie witaminy D wiąże się ściśle z chorobą zwaną krzywicą. W roku 1645 Whistler opisał krzywicę, a w 5 lat później Glisson podał jej dokładny obraz kliniczny. W XVIII wieku tran został dość powszechnie uznany jako lek przeciw krzywicy.
Witamina A
(synonimy: akseroftol = witamina wzrostowa = witamina przeciwinfekcyjna = retinol). Obecnie najczęściej używa się nazwy retinol. Również niektóre karotenoidy wykazują takie samo działanie biologiczne i dlatego nazywane są prowitaminą A.
Dym tytoniowy powoduje kurczenie się mięśni
Powszechnie wiadomo, że palenie powoduje raka płuc i inne nowotwory, choroby serca oraz udary. Jest także przyczyną impotencji i niepłodności. Jak podają naukowcy z Wielkiej Brytanii, regularne zaciąganie się dymem tytoniowym powoduje także zanik mięśni.
Trzy niskokaloryczne dania
Proponujemy kilka przepisów na zdrowe, zbilansowane energetycznie potrawy, które zaspokoją nasz apetyt.
Pieczywo w diecie
Polak średnio w ciągu dnia zjada 250-300 g pieczywa (100 g to np. trzy kromki pieczywa tostowego “Trzy ziarna”). To nie jest zbyt dużo. Więcej pieczywa jadają od nas np. Francuzi, a trudno uznać ich za ludzi otyłych.
Kiedy przemęczenie oznacza sukces
Twoje mięśnie nie zmienią się, jeśli nie będą musiały. Ludzkie ciało zostało tak zaprogramowane, by było jak najbardziej wydajne. Jeśli siedzisz przez większość dnia, to Twój organizm nie potrzebuje wiele tkanki mięśniowej i reaguje zanikiem (atrofią) mięśni.
Owies bez cholesterolu
Włączenie produktów owsianych do diety obniża poziom "złego" cholesterolu i na tej drodze zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej serca - wynika z analiz przeprowadzonych przez naukowców brytyjskich. Informację na ten temat podaje serwis internetowy "EurekAlert".
Niskokaloryczne ziemniaki - hit dla osób na diecie!
Brytyjscy badacze stworzyli niskokaloryczne ziemniaki.
Pijmy na zdrowie
Modelki i aktorki ze szklanego ekranu zachęcają nas do picia wody. Weźmy z nich przykład. gwiazdy nie rozstają się z butelką wody mineralnej, którą popijają małymi łykami przez cały dzień. Wiedzą, że woda oczyszcza, odżywia i działa zdrowotnie.
Minerały pomagające w odchudzaniu
Chcesz zrzucić kilka kilogramów tłuszczu w niedługim czasie? Przezd wszystkim ogranicz ilość spożywanych kalorii i poddawaj regularnie Twój organizm wysiłkowi fizycznemu. Dodatkowo wspomagaj się tymi trzema minerałami: chrom, cynk, i magnez. Dlaczego akurat te minerały?
Choroba Alzheimera
Choroba Alzheimera, polegająca na zaburzeniu funkcjonowania mózgu, jest najczęściej występującym schorzeniem otępiennym.
Pokarm - życiowa energia
Wszystkie pokarmy dostarczane do organizmu są źródłem energii, służą do wzrostu oraz regeneracji komórek oraz do podtrzymania podstawowych procesów życiowych takich jak praca serca i utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała.
Dieta wegetariańska
Wegetarianie nie jędzą mięsa ani ryb. Większość wegetarian jednak je niektóre produkty pochodzenia zwierzęcego np. sery, jaja, mleko.
Co jest zagrożeniem dla Twojego serca?
Nikt nie jest w stanie przewidzieć, czy będzie chorować na serce czy nie. Na niektóre czynniki jak wiek, płeć czy cechy odziedziczone po przodkach nie masz żadnego wpływu. Jest jednak wiele spraw, które zależą od Ciebie.
Nadużywanie alkoholu - skutki
Nadużywanie alkoholu nie jest szkodliwe jedynie przez krótki okres czasu. Regularne picie trwale uszkadza wiele organów wewnętrznych m.in. wątrobę, mózg oraz serce. Uszkodzenia są tym większe, im większe są ilości spożywanego alkoholu.
Twoje zdrowie - czy faktycznie zależy od Ciebie?
Istnieją dwa rodzaje czynników decydujących o Twoim zdrowiu. Większość rzeczy mających wpływ na Twoje zdrowie zależy od Twojego stylu życia. Są jednak takie, na które nie masz żadnego wpływu.
Witamina B12
Synonimy: kobalamina, cyjanokobalamina, czynnik przeciwanemiczny, czynnik wątrobowy, factor Castle'a. Nazwy pochodnych: hydroksykobalamina, nitritokobalamina.
Nice Polska wspiera mecz dla Agaty
W najbliższą sobotę, 12 stycznia, pomiędzy Reprezentacją Polski a reprezentacją Ligi Siatkówki Kobiet zostanie rozegrany specjalny mecz charytatywny dla Agaty Mróz, polskiej siatkarki.
Wątki na forum z tego dnia
- Dieta dobrych kalorii - komentarze (4)
- Witamina K - komentarze (1)
- Witamina D - komentarze(2) (1)
- Metabolizm, co to takiego? - komentarze (0)
- Metabolizm, co to takiego? - komentarze (0)
- Minerały pomagające w odchudzaniu - komentarze(2) (0)
- Witamina B1 - komentarze(2) (0)
- Witamina B1 - komentarze (0)
- Witamina E - komentarze (0)
- Witamina D - komentarze (0)
- Witamina A - komentarze (0)
- Dym tytoniowy powoduje kurczenie się mięśni - komentarze (0)
- Trzy niskokaloryczne dania - komentarze (0)
- Pieczywo w diecie - komentarze (0)
- Kiedy przemęczenie oznacza sukces - komentarze(2) (0)
- Owies bez cholesterolu - komentarze (0)
- Niskokaloryczne ziemniaki - hit dla osób na diecie! - komentarze (0)
- Pijmy na zdrowie - komentarze(2) (0)
- Minerały pomagające w odchudzaniu - komentarze (0)
- Pijmy na zdrowie - komentarze (0)
- Kiedy przemęczenie oznacza sukces - komentarze (0)
- Potas - komentarze (0)
- Choroba Alzheimera - komentarze (0)
- Pokarm - życiowa energia - komentarze (0)
- Dieta wegetariańska - komentarze (0)
- Co jest zagrożeniem dla Twojego serca? - komentarze (0)
- Nadużywanie alkoholu - skutki - komentarze (0)
- Twoje zdrowie - czy faktycznie zależy od Ciebie? - komentarze (0)
- Kilka dni temu Dariusz Karpiński, utytułowany kulturysta zakończył swoją kari... (0)
- Witamina B12 - komentarze (0)
- Nice Polska wspiera mecz dla Agaty - komentarze (0)
Wyszukiwarka:
Kalendarium
Ostatnio dodane artykuły:
Makaroniki
Francuskie makaroniki to klasyka cukiernictwa, wywodząca się z paryskich pâtisserie. Chrupiąca skorupka, miękkie wnętrze i malinowy ganache tworzą połączenie, które zachwyca już od pierwszego kęsa.
Dlaczego dotykanie jedzenia jest konieczne dla rozwoju sensorycznego?
Pierwsze spotkania dziecka z jedzeniem rzadko wyglądają jak z katalogu. Więcej ląduje na twarzy, ubraniu i podłodze niż w buzi, a rodzic ma wrażenie, że sprząta po małym artyście.
Niewystarczające nawodnienie może zwiększać podatność na stres nawet o ponad 50 proc. Trend JOMO zwr
Nie trzeba odczuwać pragnienia, by czuć skutki odwodnienia. Badania pokazują, że osoby pijące mniej niż 1,5 litra płynów dziennie mogą doświadczać nawet o ponad 50 proc. silniejszej reakcji stresowej. Z okazji Miesiąca Dumy marka Waterdrop zachęca do dbania o zdrowe nawyki i dobrostan psychiczny.
ASICS pomaga tenisistom znaleźć idealne dopasowanie do stylu gry
ASICS ogłasza globalne wdrożenie koncepcji Playing Styles, której celem jest pomoc tenisistom w wyborze obuwia najlepiej dopasowanego do sposobu poruszania się po korcie.
Najczęściej czytane artykuły:
Nowa odsłona ASICS NOVABLAST 6. Jeszcze więcej energii dla ciała i umysłu
ASICS prezentuje model NOVABLAST 6, najnowszą odsłonę jednej z najbardziej cenionych serii butów do biegania w portfolio marki, znanej z lekkiej konstrukcji, responsywnej amortyzacji i dynamicznego wybicia.
ASICS wprowadza na rynek model do siatkówki SKY ELITE FF 4. Więcej energii dla ciała i umysłu
ASICS prezentuje model siatkarski SKY ELITE FF 4, zaprojektowany z myślą o dostarczaniu jeszcze większej energii dla ciała i umysłu.
Pudding chia z mango
Delikatny pudding chia z mango to prosty sposób na lekki posiłek lub owocową przekąskę w ciągu dnia. Kremowa konsystencja, naturalna słodycz owocu i odrobina cynamonu tworzą połączenie, które smakuje równie dobrze, jak wygląda.
Makaron ze szpinakiem
Domowy makaron w zielonej odsłonie? Jak najbardziej! Dzięki dodatkowi liofilizowanego szpinaku nabiera nie tylko intensywnego koloru, ale też warzywnego smaku. W połączeniu z zielonym pesto i świeżo startym parmezanem to prosty przepis, który smakuje jak włoski klasyk w domowym wydaniu.
ASICS pomaga tenisistom znaleźć idealne dopasowanie do stylu gry
ASICS ogłasza globalne wdrożenie koncepcji Playing Styles, której celem jest pomoc tenisistom w wyborze obuwia najlepiej dopasowanego do sposobu poruszania się po korcie.
Niewystarczające nawodnienie może zwiększać podatność na stres nawet o ponad 50 proc. Trend JOMO zwr
Nie trzeba odczuwać pragnienia, by czuć skutki odwodnienia. Badania pokazują, że osoby pijące mniej niż 1,5 litra płynów dziennie mogą doświadczać nawet o ponad 50 proc. silniejszej reakcji stresowej. Z okazji Miesiąca Dumy marka Waterdrop zachęca do dbania o zdrowe nawyki i dobrostan psychiczny.
Co wpływa na jakość skorupy jaj lęgowych?
Jakość skorupy jaj lęgowych należy do najważniejszych czynników wpływających na bezpieczeństwo biologiczne zarodka, prawidłowy przebieg inkubacji oraz końcową wylęgowość.
Dlaczego dotykanie jedzenia jest konieczne dla rozwoju sensorycznego?
Pierwsze spotkania dziecka z jedzeniem rzadko wyglądają jak z katalogu. Więcej ląduje na twarzy, ubraniu i podłodze niż w buzi, a rodzic ma wrażenie, że sprząta po małym artyście.
ASICS otwiera pierwszą bazę treningową w Alpach
ASICS otwiera ASICS Basecamp, pierwszą bazę treningową w Alpach, stworzoną specjalnie dla zespołu ASICS Trail Team. Zlokalizowany w Les Houches, niedaleko Chamonix we Francji, obiekt stanowi kolejny etap inwestycji marki w trail running oraz rozwój ekosystemu wsparcia dla zawodników.