Czwartek, 2008-01-17 - karta z kalendarza:
Artykuły z tego dnia:
Nutella daje energię na start!
Już po raz drugi marka Nutella z portfolio Ferrero, wspiera europejską akcję Rossignol Demo Tour 2008.
Dieta ryżowa
Jest bardzo łatwa w przygotowaniu, dostarcza dziennie 1000 kcal, co pozwala schudnąć około 1 kilograma tygodniowo, a wiec tyle, by uniknąć tak zwanego efektu jo - jo.
Dieta pomidorowa
Pomidory nigdy się nie nudzą. Można jeść je na surowo, duszone, smażone, zapiekane. W zupach i sosach. Nadziewać, grillować i sporządzać z nich sok.
Groźna nadwaga
Otyłość staje się prawdziwą zmorą Polaków. Sprzyja jej przede wszystkim spożywanie żywności w ilościach przekraczających potrzeby organizmu oraz siedzący tryb życia.
Powrót do treningu po okresie zimowym
Czas na trening? Po okresie zimy czujemy w sobie spadek formy, a co za tym idzie wytrzymałości i siły!
Mleko - wartości odżywcze
Dlaczego powinniśmy pić mleko? Mleko to produkt najwszechstronniejszy pod względem wartości odżywczej. Jest koniecznym i najwartościowszym składnikiem codziennej diety człowieka.
Trenuj z głową
Kulturystyka jest sportem błędów- oznacza to, że im mniej ich popełniasz, tym większy sukces osiągniesz. Bardzo często "udaje się" nam popełniać podczas treningu proste pomyłki, które jednak w konsekwencji przekładają się na utratę wymiernych efektów. Jak ćwiczyć i czego unikać - oto pytanie!!!:)
Oczyszczanie organizmu z toksyn.
Czy wiesz, że rocznie zjadamy z pożywieniem 4-7 kg różnego rodzaju toksyn. Jeszcze w 2000 roku były to tylko 2 kg. Tak duża ilość chemikaliów nie może być obojętna dla organizmu.
Jak przybrać na masie? Porady jak przytyć!
Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii.
Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać
Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu.
Wartość odżywcza i zdrowotna oraz asortyment potraw z ryb
Ryby są zdrowym źródłem białka, które stanowi jeden z najważniejszych składników pożywienia. Organizm ludzki nie potrafi magazynować białka, co wiąże się z koniecznością stałego dostarczania go w pożywieniu.
Banany
Bananowce należą do najstarszych roślin uprawianych na Ziemi. Pierwsze wzmianki o nich pochodzą z „Buddhist Pali” (6 wiek p.n.e.) oraz z hinduskich poematów epickich „Mahabharata i Ramayana”. Ich praojczyzną jest południowa Azja.
Metody regeneracji mięśni
Wybór najlepszej metody regeneracji zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Jeżeli wzrasta intensywność treningu musimy zwiększyć zakres regeneracji. Należy jednak pamiętać, że zarówno poziom treningu jak i sposób regeneracji powinien być odpowiedni.
Lecytyna
Lecytyna pozytywnie wpływa na poziom tłuszczu i cholesterolu we krwi, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i związanych z nią chorób sercowo-naczyniowych.
Karnityna
Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny.
Jaja - wartości odżywcze
Jajo na miękko, na półtwardo, na twardo - 79 kcal (331kJ), 6,4 g białka, 5,8 g tłuszczu, 0,4 g węglowodanów.
Ryboflawina
Inne nazwy ryboflawiny: laktoflawina, hepatoflawina, witamina G, owoflawina, witamina B2. Witamina B2 rozpuszczalna w wodzie, jest koenzymem wielu enzymów flawonowych dehydrogenaz, odgrywających ważną rolę w procesach oksydoredukcyjnych, głównie w przemianie węglowodanów.
Sensilab – siła młodości
Z myślą o kobietach naukowcy SENSILAB opracowali nowatorski preparat - Q10 Koenzym Młodości. Zastosowane w nim rozwiązania zwiększają 6-krotnie wchłanianie koenzymu, dzięki czemu organizm skuteczniej walczy z wolnymi rodnikami.
Podpis prawdziwego mężczyzny
W języku angielskim Signature oznacza podpis. Dziś Signature to nowy, męski zapach stworzony dla eleganckiego mężczyzny przez firmę Oriflame.
Niscy mężczyźni częściej popełniają samobójstwa
Im niżsi mężczyźni, tym więcej wśród nich samobójców. Każde 3 centymetry wzrostu więcej oznacza 9-procentowy spadek ryzyka, że mężczyzna targnie się na swoje życie.
Humor to męska rzecz
Mężczyźni są bardziej skorzy do żartów od kobiet dzięki męskiemu hormonowi, jakim jest testosteron. Jak twierdzi prof. Sam Schuster z Norfolk and Norwich University Hospital, mężczyźni częściej żartują i są w tym bardziej agresywni od kobiet.
Wątki na forum z tego dnia
- Dieta jabłkowa - komentarze (6) ost. »
- Nutella daje energię na start! - komentarze (0)
- Dieta ryżowa - komentarze (0)
- Dieta pomidorowa - komentarze (0)
- Groźna nadwaga - komentarze (0)
- Powrót do treningu po okresie zimowym - komentarze (0)
- Mleko - wartości odżywcze - komentarze (0)
- Trenuj z głową - komentarze (0)
- Oczyszczanie organizmu z toksyn. - komentarze (0)
- Jak przybrać na masie? Porady jak przytyć! - komentarze (0)
- Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać - komentarze (0)
- Wartość odżywcza i zdrowotna oraz asortyment potraw z ryb - komentarze (0)
- Banany - komentarze (0)
- Metody regeneracji mięśni - komentarze (0)
- Lecytyna - komentarze (0)
- Karnityna - komentarze (0)
- Jaja - wartości odżywcze - komentarze (0)
- Ryboflawina - komentarze (0)
- Sensilab – siła młodości - komentarze (0)
- Podpis prawdziwego mężczyzny - komentarze (0)
- Niscy mężczyźni częściej popełniają samobójstwa - komentarze (0)
- Humor to męska rzecz - komentarze (0)
Wyszukiwarka:
Kalendarium
Ostatnio dodane artykuły:
Makaroniki
Francuskie makaroniki to klasyka cukiernictwa, wywodząca się z paryskich pâtisserie. Chrupiąca skorupka, miękkie wnętrze i malinowy ganache tworzą połączenie, które zachwyca już od pierwszego kęsa.
Dlaczego dotykanie jedzenia jest konieczne dla rozwoju sensorycznego?
Pierwsze spotkania dziecka z jedzeniem rzadko wyglądają jak z katalogu. Więcej ląduje na twarzy, ubraniu i podłodze niż w buzi, a rodzic ma wrażenie, że sprząta po małym artyście.
Niewystarczające nawodnienie może zwiększać podatność na stres nawet o ponad 50 proc. Trend JOMO zwr
Nie trzeba odczuwać pragnienia, by czuć skutki odwodnienia. Badania pokazują, że osoby pijące mniej niż 1,5 litra płynów dziennie mogą doświadczać nawet o ponad 50 proc. silniejszej reakcji stresowej. Z okazji Miesiąca Dumy marka Waterdrop zachęca do dbania o zdrowe nawyki i dobrostan psychiczny.
ASICS pomaga tenisistom znaleźć idealne dopasowanie do stylu gry
ASICS ogłasza globalne wdrożenie koncepcji Playing Styles, której celem jest pomoc tenisistom w wyborze obuwia najlepiej dopasowanego do sposobu poruszania się po korcie.
Najczęściej czytane artykuły:
Nowa odsłona ASICS NOVABLAST 6. Jeszcze więcej energii dla ciała i umysłu
ASICS prezentuje model NOVABLAST 6, najnowszą odsłonę jednej z najbardziej cenionych serii butów do biegania w portfolio marki, znanej z lekkiej konstrukcji, responsywnej amortyzacji i dynamicznego wybicia.
ASICS wprowadza na rynek model do siatkówki SKY ELITE FF 4. Więcej energii dla ciała i umysłu
ASICS prezentuje model siatkarski SKY ELITE FF 4, zaprojektowany z myślą o dostarczaniu jeszcze większej energii dla ciała i umysłu.
Pudding chia z mango
Delikatny pudding chia z mango to prosty sposób na lekki posiłek lub owocową przekąskę w ciągu dnia. Kremowa konsystencja, naturalna słodycz owocu i odrobina cynamonu tworzą połączenie, które smakuje równie dobrze, jak wygląda.
Makaron ze szpinakiem
Domowy makaron w zielonej odsłonie? Jak najbardziej! Dzięki dodatkowi liofilizowanego szpinaku nabiera nie tylko intensywnego koloru, ale też warzywnego smaku. W połączeniu z zielonym pesto i świeżo startym parmezanem to prosty przepis, który smakuje jak włoski klasyk w domowym wydaniu.
ASICS pomaga tenisistom znaleźć idealne dopasowanie do stylu gry
ASICS ogłasza globalne wdrożenie koncepcji Playing Styles, której celem jest pomoc tenisistom w wyborze obuwia najlepiej dopasowanego do sposobu poruszania się po korcie.
Niewystarczające nawodnienie może zwiększać podatność na stres nawet o ponad 50 proc. Trend JOMO zwr
Nie trzeba odczuwać pragnienia, by czuć skutki odwodnienia. Badania pokazują, że osoby pijące mniej niż 1,5 litra płynów dziennie mogą doświadczać nawet o ponad 50 proc. silniejszej reakcji stresowej. Z okazji Miesiąca Dumy marka Waterdrop zachęca do dbania o zdrowe nawyki i dobrostan psychiczny.
Co wpływa na jakość skorupy jaj lęgowych?
Jakość skorupy jaj lęgowych należy do najważniejszych czynników wpływających na bezpieczeństwo biologiczne zarodka, prawidłowy przebieg inkubacji oraz końcową wylęgowość.
Dlaczego dotykanie jedzenia jest konieczne dla rozwoju sensorycznego?
Pierwsze spotkania dziecka z jedzeniem rzadko wyglądają jak z katalogu. Więcej ląduje na twarzy, ubraniu i podłodze niż w buzi, a rodzic ma wrażenie, że sprząta po małym artyście.
ASICS otwiera pierwszą bazę treningową w Alpach
ASICS otwiera ASICS Basecamp, pierwszą bazę treningową w Alpach, stworzoną specjalnie dla zespołu ASICS Trail Team. Zlokalizowany w Les Houches, niedaleko Chamonix we Francji, obiekt stanowi kolejny etap inwestycji marki w trail running oraz rozwój ekosystemu wsparcia dla zawodników.