Czwartek, 2008-01-17 - karta z kalendarza:
Artykuły z tego dnia:
Nutella daje energię na start!
Już po raz drugi marka Nutella z portfolio Ferrero, wspiera europejską akcję Rossignol Demo Tour 2008.
Dieta ryżowa
Jest bardzo łatwa w przygotowaniu, dostarcza dziennie 1000 kcal, co pozwala schudnąć około 1 kilograma tygodniowo, a wiec tyle, by uniknąć tak zwanego efektu jo - jo.
Dieta pomidorowa
Pomidory nigdy się nie nudzą. Można jeść je na surowo, duszone, smażone, zapiekane. W zupach i sosach. Nadziewać, grillować i sporządzać z nich sok.
Groźna nadwaga
Otyłość staje się prawdziwą zmorą Polaków. Sprzyja jej przede wszystkim spożywanie żywności w ilościach przekraczających potrzeby organizmu oraz siedzący tryb życia.
Powrót do treningu po okresie zimowym
Czas na trening? Po okresie zimy czujemy w sobie spadek formy, a co za tym idzie wytrzymałości i siły!
Mleko - wartości odżywcze
Dlaczego powinniśmy pić mleko? Mleko to produkt najwszechstronniejszy pod względem wartości odżywczej. Jest koniecznym i najwartościowszym składnikiem codziennej diety człowieka.
Trenuj z głową
Kulturystyka jest sportem błędów- oznacza to, że im mniej ich popełniasz, tym większy sukces osiągniesz. Bardzo często "udaje się" nam popełniać podczas treningu proste pomyłki, które jednak w konsekwencji przekładają się na utratę wymiernych efektów. Jak ćwiczyć i czego unikać - oto pytanie!!!:)
Oczyszczanie organizmu z toksyn.
Czy wiesz, że rocznie zjadamy z pożywieniem 4-7 kg różnego rodzaju toksyn. Jeszcze w 2000 roku były to tylko 2 kg. Tak duża ilość chemikaliów nie może być obojętna dla organizmu.
Jak przybrać na masie? Porady jak przytyć!
Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii.
Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać
Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu.
Wartość odżywcza i zdrowotna oraz asortyment potraw z ryb
Ryby są zdrowym źródłem białka, które stanowi jeden z najważniejszych składników pożywienia. Organizm ludzki nie potrafi magazynować białka, co wiąże się z koniecznością stałego dostarczania go w pożywieniu.
Banany
Bananowce należą do najstarszych roślin uprawianych na Ziemi. Pierwsze wzmianki o nich pochodzą z „Buddhist Pali” (6 wiek p.n.e.) oraz z hinduskich poematów epickich „Mahabharata i Ramayana”. Ich praojczyzną jest południowa Azja.
Metody regeneracji mięśni
Wybór najlepszej metody regeneracji zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Jeżeli wzrasta intensywność treningu musimy zwiększyć zakres regeneracji. Należy jednak pamiętać, że zarówno poziom treningu jak i sposób regeneracji powinien być odpowiedni.
Lecytyna
Lecytyna pozytywnie wpływa na poziom tłuszczu i cholesterolu we krwi, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i związanych z nią chorób sercowo-naczyniowych.
Karnityna
Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny.
Jaja - wartości odżywcze
Jajo na miękko, na półtwardo, na twardo - 79 kcal (331kJ), 6,4 g białka, 5,8 g tłuszczu, 0,4 g węglowodanów.
Ryboflawina
Inne nazwy ryboflawiny: laktoflawina, hepatoflawina, witamina G, owoflawina, witamina B2. Witamina B2 rozpuszczalna w wodzie, jest koenzymem wielu enzymów flawonowych dehydrogenaz, odgrywających ważną rolę w procesach oksydoredukcyjnych, głównie w przemianie węglowodanów.
Sensilab – siła młodości
Z myślą o kobietach naukowcy SENSILAB opracowali nowatorski preparat - Q10 Koenzym Młodości. Zastosowane w nim rozwiązania zwiększają 6-krotnie wchłanianie koenzymu, dzięki czemu organizm skuteczniej walczy z wolnymi rodnikami.
Podpis prawdziwego mężczyzny
W języku angielskim Signature oznacza podpis. Dziś Signature to nowy, męski zapach stworzony dla eleganckiego mężczyzny przez firmę Oriflame.
Niscy mężczyźni częściej popełniają samobójstwa
Im niżsi mężczyźni, tym więcej wśród nich samobójców. Każde 3 centymetry wzrostu więcej oznacza 9-procentowy spadek ryzyka, że mężczyzna targnie się na swoje życie.
Humor to męska rzecz
Mężczyźni są bardziej skorzy do żartów od kobiet dzięki męskiemu hormonowi, jakim jest testosteron. Jak twierdzi prof. Sam Schuster z Norfolk and Norwich University Hospital, mężczyźni częściej żartują i są w tym bardziej agresywni od kobiet.
Wątki na forum z tego dnia
- Dieta jabłkowa - komentarze (6) ost. »
- Nutella daje energię na start! - komentarze (0)
- Dieta ryżowa - komentarze (0)
- Dieta pomidorowa - komentarze (0)
- Groźna nadwaga - komentarze (0)
- Powrót do treningu po okresie zimowym - komentarze (0)
- Mleko - wartości odżywcze - komentarze (0)
- Trenuj z głową - komentarze (0)
- Oczyszczanie organizmu z toksyn. - komentarze (0)
- Jak przybrać na masie? Porady jak przytyć! - komentarze (0)
- Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać - komentarze (0)
- Wartość odżywcza i zdrowotna oraz asortyment potraw z ryb - komentarze (0)
- Banany - komentarze (0)
- Metody regeneracji mięśni - komentarze (0)
- Lecytyna - komentarze (0)
- Karnityna - komentarze (0)
- Jaja - wartości odżywcze - komentarze (0)
- Ryboflawina - komentarze (0)
- Sensilab – siła młodości - komentarze (0)
- Podpis prawdziwego mężczyzny - komentarze (0)
- Niscy mężczyźni częściej popełniają samobójstwa - komentarze (0)
- Humor to męska rzecz - komentarze (0)
Wyszukiwarka:
Kalendarium
Ostatnio dodane artykuły:
Ekologiczne Musli na Śniadanie z Mango i Kakaowymi Chrupiącymi Kaczuszkami po 1. roku życia
Każda mama wie, jak wygląda poranek z roczniakiem — trochę śmiechu, trochę pośpiechu, czasem odrobina chaosu. Dlatego Holle stworzyło śniadanie, które wspiera rodziny w tym codziennym rytmie.
Nowa kategoria na półce. Dual Power odpowiada na wiralowy trend na Air Fryery
Dynamiczny wzrost popularności frytkownic beztłuszczowych trwale zmienia nawyki zakupowe Polaków. Jak wskazują analizy rynku małego AGD, jest to obecnie jeden z najszybciej rosnących segmentów sprzedaży w Polsce.
Czego nie wolno robić przed badaniem USG?
Przygotowanie do badania USG jest równie istotne, co jakość samego sprzętu diagnostycznego czy doświadczenie lekarza radiologa.
„Sto pytań o autyzm" - rozmowa bez barier w SPOTkanku
W przededniu Światowego Dnia Świadomości Autyzmu, Galeria Nowy Rynek zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Sto pytań o autyzm", organizowane we współpracy z Fundacją Autika.
Dobra Energia dla Olsztyna sponsorem tytularnym Ultramaratonu Warmińskiego – Warneland
Dobra Energia dla Olsztyna została sponsorem tytularnym Ultramaratonu Warmińskiego – Warneland. Tegoroczna edycja wydarzenia odbędzie się 9 maja w Olsztynie.
Najczęściej czytane artykuły:
Mikroplastik a choroby neurodegeneracyjne - amerykańscy naukowcy analizują potencjalne powiązania
Mikro- i nanoplastiki są coraz częściej przedmiotem badań naukowych - analizowana jest ich obecność w organizmie człowieka, oraz potencjalny wpływ na zdrowie. Jednocześnie rośnie świadomość polskich konsumentów w zakresie jakości wody pitnej.
Glow up przed Wielkanocą
Wielkanoc to nie tylko spotkanie przy stole, ale też moment, w którym wiele z nas chce poczuć się dobrze ze sobą, lżej, świeżej i bardziej w zgodzie ze swoim ciałem. Tak działa na nas też wiosna.
Dobra Energia dla Olsztyna sponsorem tytularnym Ultramaratonu Warmińskiego – Warneland
Dobra Energia dla Olsztyna została sponsorem tytularnym Ultramaratonu Warmińskiego – Warneland. Tegoroczna edycja wydarzenia odbędzie się 9 maja w Olsztynie.
„Sto pytań o autyzm" - rozmowa bez barier w SPOTkanku
W przededniu Światowego Dnia Świadomości Autyzmu, Galeria Nowy Rynek zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Sto pytań o autyzm", organizowane we współpracy z Fundacją Autika.
Czego nie wolno robić przed badaniem USG?
Przygotowanie do badania USG jest równie istotne, co jakość samego sprzętu diagnostycznego czy doświadczenie lekarza radiologa.
Akcesoria do włosów Cantu - must have w pielęgnacji fal, loków i sprężynek
Kręcone włosy zachwycają objętością oraz naturalną teksturą, jednak, aby pozostać w świetnej kondycji wymagają szczególnej troski.
Nowa kategoria na półce. Dual Power odpowiada na wiralowy trend na Air Fryery
Dynamiczny wzrost popularności frytkownic beztłuszczowych trwale zmienia nawyki zakupowe Polaków. Jak wskazują analizy rynku małego AGD, jest to obecnie jeden z najszybciej rosnących segmentów sprzedaży w Polsce.
Ekologiczne Musli na Śniadanie z Mango i Kakaowymi Chrupiącymi Kaczuszkami po 1. roku życia
Każda mama wie, jak wygląda poranek z roczniakiem — trochę śmiechu, trochę pośpiechu, czasem odrobina chaosu. Dlatego Holle stworzyło śniadanie, które wspiera rodziny w tym codziennym rytmie.
ASICS strategicznym sponsorem cyklu biegów Garmin Ultra Race
ASICS został strategicznym sponsorem cyklu biegów górskich Garmin Ultra Race. W ramach współpracy marka zapewni wsparcie finansowe i techniczne oraz dostarczy nagrody dla uczestników.