ZMA - w walce ze stresem
|
Stres stał się wszechobecny. Pracujemy bez wypoczynku, pędzimy bez wytchnienia. Jakże często nie mamy czasu, aby w spokoju porozmawiać i zawczasu rozwiązać niektóre konflikty. Nie pozostaje to bez wpływu na nasze zdrowie. Ze stresem można jednak walczyć!
|
Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Poradnik-Zdrowia.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.: |
Stres należy do głównych przyczyn wielu współczesnych przypadłości, zwanych chorobami cywilizacyjnymi. Głównymi winnymi za zastały stan rzeczy jesteśmy my sami. To my nakładamy na siebie obowiązki, którym ciężko podołać. Przynosimy pracę do domu, zamiast potraktować dom jako oazę odpoczynku, spokoju i kontaktów z rodziną.
W walce ze stresem nie jesteśmy jednak osamotnieni. Mamy potężnych sprzymierzeńców, którymi są współczesne suplementy diety. Wiele z nich ma naprawdę zaawansowany skład i potrafią zdziałać naprawdę wiele. Naukowcy zajmujący się badaniami nad przeciwdziałaniu efektom długotrwałego stresu wiedzą doskonale, że aminokwasy i witaminy B odgrywają ważną rolę w działaniu centralnego systemu nerwowego. Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu współczesnego człowieka, medycyna dostępna dla przeciętnego człowieka oferuje wiele suplementów diety, wspomagających walkę ze stresem.
ZMA to suplement składający się z trzech głównych składników - cynku, magnezu i witaminy B6. Cynk odpowiedzialny jest za wiele procesów zachodzących w naszym ciele. To, co dla nas najistotniejsze, to fakt, że wpływa on na jakość snu. Pozwala na szybsze i pełniejsze wejście w fazę REM snu. Oznacza to lepszy wypoczynek i pełniejszą regenerację podczas nocy. Magnez wpływa na całościowe działanie układu nerwowego. Witamina B6 generalnie w suplemencie znajduje się po to, aby zwiększać przyswajalność podstawowych dwóch składników. Pamiętajmy jednak, że witaminy z grupy B same w sobie również są potrzebne, pomagają osiągnąć spokój. Ich niedobór może prowadzić do poważnych komplikacji.
Nie tylko ZMA może pomóc nam w walce ze stresem. Polecamy wzbogacić dietę o suplementy witaminowe o ogólnym działaniu. Czasami nie jesteśmy nawet świadomi, że nasz organizm nie otrzymuje odpowiednich ilości któregoś mikroskładnika. Preparaty witaminowe i mineralne są świetne, aby te braki uzupełnić. Wielu ekspertów poleca również suplementację zdrowych kwasów tłuszczowych, takich jak Omega 3 i Omega 6.
Redakcja serwisu Poradnik-Zdrowia.pl informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja serwisu Poradnik-Zdrowia.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Nadesłał:
KFD
http://kfd.pl 
|
Wasze komentarze (0):
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl
