Witamina D może być niebezpieczna

2015-05-07
Zbyt wysoki poziom witaminy D może być niebezpieczny dla naszego organizmu. Potwierdzają to badania duńskich naukowców z uniwersytetu w Kopenhadze.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Poradnik-Zdrowia.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również:

Optymalne stężenie witaminy D dla człowieka, to 70 nanomoli na litr. Większe może być już dla nas niekorzystne. Nie tylko naukowcy, lecz również lekarze przestrzegają przed zbyt swawolnym korzystaniem z suplementów diety. Beztroskie łykanie tabletek z witaminami może odbić się negatywnie na naszym zdrowiu. Dobrze jest znać umiar, zaś najlepiej swoją suplementację konsultować z lekarzem.

Wyniki badań przeprowadzonych w Danii wykazuje, że zbyt wysokie stężenie witaminy D zwiększa ryzyko śmierci z powodu udaru lub zawału. Badanie prowadzone było przez 7 lat i objęło swoim zasięgiem aż 250 tysięcy osób. Jego autorem jest prof. Peter Schwarz.

Jest to ważna informacja. Jeszcze niedawno dość głośną informacją były badania, że zbyt niski poziom witaminy D stwarza zagrożenie dla zdrowia i życia. Jest to prawda, jednak okazuje się, że lepiej nie przedobrzyć. Wiele dostępnych bez recepty suplementów diety posiada w swoim składzie właśnie witaminę D.

Optymalny poziom witaminy to 70 nanomoli na litr. Z kolei zbyt niskie i zbyt wysokie stężenia to odpowiednio: 50 nanomoli na litr, oraz 100 nanomoli na litr. W ciągu trwania eksperymentu zmarło ponad 16.000 osób z puli kontrolnej. Suplementy diety mają w zasadzie polepszać nasz stan zdrowia, jednak zawsze należy kierować się umiarem i zdrowym rozsądkiem. Pamiętajmy, że suplementacja nigdy nie może zastąpić zdrowej i zbilansowanej diety.

Redakcja serwisu Poradnik-Zdrowia.pl informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja serwisu Poradnik-Zdrowia.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Nadesłał:

KFD
http://kfd.pl

Wasze komentarze (0):

System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl

Ostatnio dodane artykuły:

Miód lipowy - subtelny smak z bogatą historią leczniczą
W świecie naturalnych produktów pszczelich miód lipowy zajmuje wyjątkowe miejsce. Zachwyca nie tylko swoim wyrafinowanym aromatem, ale przede wszystkim właściwościami zdrowotnymi, które znane są od setek lat.

Poczuj komfort, odnajdź spokój. ASICS prezentuje nowy model GEL-KAYANO 32
ASICS ogłasza premierę butów GEL-KAYANO 32 – najnowszej odsłony swojej flagowej serii butów do biegania zapewniających stabilizację.

Maczfit obchodzi 10. urodziny i uruchamia loterię
W tym roku Maczfit świętuje dziesięciolecie – dekadę smaku i zdrowych wyborów. Tym razem jednak to jubilat rozdaje upominki i organizuje loterię z nagrodami. Do wygrania są m.in. Fiat 600, skuter, rower elektryczny, zestaw kina domowego i vouchery na wakacje. Loteria trwa do listopada 2025 r.

Badanie ASICS: Najlepszy przyjaciel człowieka najlepiej motywuje do ruchu
ASICS prezentuje wyniki badania przeprowadzonego między innymi w Polsce, które potwierdzają wyjątkową rolę psów w motywowaniu ludzi do codziennej aktywności fizycznej i dbania o zdrowie psychiczne.

Gwiazdy piłki nożnej José Mourinho, Aitana Bonmatí oraz Bukayo Saka w najnowszej kampanii Snickers!!
Wystartowała najnowsza odsłona kampanii Snickers® „Wypadasz z gry?”, do której zostały zaangażowane znane osobistości ze świata piłki nożnej: José Mourinho, Aitana Bonmatí oraz Bukayo Saka. Marka nawiązuje do pozycjonowania „Głodny nie jesteś sobą”, tym razem prezentując futbolowe odsłony!

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

Zdrowa dieta kluczem do dobrego samopoczucia
Każdy zna angielskie powiedzenie „one apple a day keeps doctor away”, ale czy odpowiednia dieta oprócz zdrowia może zapewnić energię do działania i pozytywny nastrój na cały dzień?

ASICS przedstawia nową serię butów METASPEED
ASICS oficjalnie prezentuje najnowszą odsłonę swojej flagowej linii startowej METASPEED – modele METASPEED SKY TOKYO, METASPEED EDGE TOKYO oraz zupełnie nowy, ultralekki METASPEED RAY.

Wielkanocne wypieki z bakaliami BACKMIT I KRESTO
Każde święto ma swoje kulinarne rytuały, a bakalie są ich nieodłącznym elementem. Sekretem udanych dań jest nie tylko sprawdzony przepis, ale przede wszystkim wysokiej jakości składniki.

Rusza nabór do konkursu badawczego Biocodex Microbiota Foundation 2025
Fundacja Biocodex Microbiota Foundation zaprasza do udziału w kolejnej edycji konkursu badawczego National Research Grant 2025.

NOWOŚĆ! Kolekcja kosmetyków Cantu Guava
Kultowa marka Cantu to ekspert w dziedzinie dbania o włosy teksturowane. Od kilku lat z sukcesem zdobywa serca włosomaniaczek na całym świecie.

Teraz także z białkiem roślinnym! Sprawdź Michałki z Wawelu w nowej odsłonie
Wawel od lat skutecznie łączy tradycję z nowoczesnością – tym razem wprowadzając na rynek Michałki z Wawelu Protein, nową wersję kultowych cukierków wzbogaconą o białko roślinne.

Co powinno znaleźć się na talerzu twojego dziecka?
Co powinno znaleźć się na talerzu twojego dziecka? Ekspertki wyjaśniają krok po kroku

Słynna kawiarnia Starbucks otwiera się w Galerii Łódzkiej
9 maja w Galerii Łódzkiej otwiera się Starbucks! Czekają aromatyczne kawy 100% Arabica, kultowe napoje i apetyczne przekąski. Idealne miejsce, by na chwilę się zatrzymać i spędzić miło czas wśród zapachu świeżej kawy.

Między „nienawidzę cię” a „potrzebuję cię”
Wskazówki pedagożki

więcej »