Poradnik Zdrowia - najlepszy serwis o zdrowiu dla Ciebie!

Środa, 2018-03-21 - karta z kalendarza:

Imieniny: Benedykta i Lubomira
Wybierz życzenia imieninowe i wyślij solenizantom: Życzenia i smsy

Artykuły z tego dnia:

Jak wytrwać na diecie? 5 sekretów motywacji

Jak wytrwać na diecie? 5 sekretów motywacji

2018-03-21

Jeżeli właśnie podjąłeś decyzję o przejściu na dietę, to przyjmij szczere gratulacje - właśnie uczyniłeś pierwszy krok w kierunku zmiany swojego życia na lepsze! Teraz musisz “tylko” wytrwać w swoim postanowieniu.

więcej »

Rehabilitacja stawu skokowego metodą ARPwave

2018-03-21

Skręcenia stawu skokowego są jednym z najczęstszych urazów, jakie mogą przytrafić się sportowcom, a także osobom aktywnym fizycznie.

więcej »

Rehabilitacja barku metodą ARPwave

2018-03-21

Ból barku powoduje najczęściej zła praca otaczających go mięśni. Aby działał on poprawnie wszystkie mięśnie, zarówno tylnie, jak i przednie, powinny pracować harmonijnie i w doskonałej równowadze.

więcej »

Rehabilitacja ścięgna Achillesa metodą ARPwave

2018-03-21

Wystarczą cztery sesje przy użyciu metody ARPwave, aby pacjent zauważył znaczną poprawę w rehabilitacji i pozbył się bólu. A dziesięć spotkań całkowicie wyeliminuje bóle, opuchliznę oraz zwiększy u pacjenta zakres ruchowy. Tak działa niezwykle skuteczna i nowoczesna metoda ARPwave.

więcej »
Modna Wielkanoc? To nie takie trudne

Modna Wielkanoc? To nie takie trudne

2018-03-21

Okres świąteczny to dla wielu z nas okazja do wyjątkowych spotkań z bliskimi. Jak przygotować się do nich w stylu smart, bez konieczności przepłacania, ale w zgodzie z obowiązującymi trendami?

więcej »
Kuchnia Marché. Smacznie w Bonarce

Kuchnia Marché. Smacznie w Bonarce

2018-03-21

Przybywa smacznych powodów do odwiedzin Bonarki. W strefie restauracyjnej od 28 marca klienci będą mogli posmakować Kuchni Marché®. W niej dania komponuje się samodzielnie, a wysokość rachunku zależy od apetytu.

więcej »
Święto kuchni francuskiej w Uroczysku Siedmiu Stawów

Święto kuchni francuskiej w Uroczysku Siedmiu Stawów

2018-03-21

Wykwintne desery, szlachetne dodatki, doskonałe sery i oczywiście wina – najczęściej z tym kojarzy nam się kuchnia francuska. Jednak to niejedyne smaki, jakie oferuje Francja, która nie bez powodu nazywana jest kolebką sztuki kulinarnej.

więcej »

Szybkie dania, które nie należą do kategorii fast food

2018-03-21

Szybka alternatywa dla fast foodów

więcej »
Wielkanoc z wędlinami Hańderek

Wielkanoc z wędlinami Hańderek

2018-03-21

Wielkanoc to wyjątkowy świąteczny czas, kiedy na stole musi być obficie. Po długiej nieobecności powracają na nie jaja zdobione różnymi technikami oraz przede wszystkim mięsa w przeróżniej odsłonie.

więcej »
Aromatyczny Domowy chleb z ziarnami

Aromatyczny Domowy chleb z ziarnami

2018-03-21

Już w starożytności zajmowano się wypiekiem chleba. Choć jego podstawowym składnikiem była mąka pszenna lub żytnia, nie przypominał on współczesnego pieczywa (był podobny do macy lub podpłomyków).

więcej »
Rachel Zoe x Quinny – luksusowa i sportowa kolekcja

Rachel Zoe x Quinny – luksusowa i sportowa kolekcja

2018-03-21

Rok 2018 to data premiery drugiej kolekcji powstałej we współpracy pomiędzy znaną projektantką hollywodzkich gwiazd Rachel Zoe i marką Quinny. Nowa kolekcja Rachel Zoe x Quinny, zaprojektowana została z myślą o nowoczesnych i aktywnych mamach, po raz kolejny zaskakując pomysłowością

więcej »
Witaminy, których brakuje nam po zimie. Zacznij wiosnę w zdrowym stylu!

Witaminy, których brakuje nam po zimie. Zacznij wiosnę w zdrowym stylu!

2018-03-21

Nasza codzienna dieta jest zimą uboższa w wiele witamin i innych cennych dla zdrowia składników. Właśnie dlatego na początku wiosny skarżymy się m.in. na przemęczenie, nawracające przeziębienie, słabą kondycję skóry, włosów i paznokci. Tym dolegliwościom można jednak zaradzić!

więcej »
5 powodów, dla których warto pić zieloną herbatę wiosną

5 powodów, dla których warto pić zieloną herbatę wiosną

2018-03-21

Wiosna to najlepszy okres na uzupełnienie niedoborów witamin, które mogły pojawić się w naszym organizmie podczas srogiej zimy. Ta pora roku to także świetny moment na wprowadzenie zdrowych zmian do diety i przygotowanie swojej sylwetki do lata.

więcej »

Wątki na forum z tego dnia

Wyszukiwarka:

Warto przeczytać:

Kalendarium

« Marzec 2018 »
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 1234
567891011
12131415161718
1920 2122232425
262728293031 

Ostatnio dodane artykuły:

Wapń – aby wakacyjna kondycja trwała przez cały rok! Wapń – aby wakacyjna kondycja trwała przez cały rok!
Już za chwilę wakacje. Wreszcie nasze pociechy będą mogły pozwolić sobie na spanie do południa i bieganie do wieczora po podwórku. Co zrobić, aby wspomóc siłę ich kończyn, żeby mogły przez cały okres wakacyjny cieszyć się nieskrępowaną swobodą? Wzbogaćmy ich dietę o wapń!

Wspólnie pomagajmy potrzebującym – zbiórka na rzecz Hospicjum Domu Sue Ryder w Bydgoszczy Wspólnie pomagajmy potrzebującym – zbiórka na rzecz Hospicjum Domu Sue Ryder w Bydgoszczy
W naszym otoczeniu nie brakuje, tych którzy potrzebują naszej pomocy i wsparcia. W ramach akcji #dobrysąsiad Centrum Handlowe Auchan Bydgoszcz zachęca do wsparcia podopiecznych Hospicjum Domu Sue Ryder w Bydgoszczy poprzez udział w zbiórce darów rzeczowych, która potrwa do 30 czerwca.

Minimalne sumy gwarancyjne w OC lekarza to dziś zdecydowanie za mało Minimalne sumy gwarancyjne w OC lekarza to dziś zdecydowanie za mało
Komentarz Pawła Strzelca, radcy prawnego Eksperta w dziedzinie prawa medycznego

Ważne jaką maskę wybierasz Ważne jaką maskę wybierasz
Często porównujemy chorobę wywołaną przez koronawirusa do grypy. Pod wieloma aspektami to bardzo dobre porównanie. To taka „grypa razy dziesięć” – łatwiej się przenosi i ciężej się na nią choruje. Tylko jak się przed nią chronić?

Kolekcja ubrań Plus Size Angeliny Kirsch w ALDI Kolekcja ubrań Plus Size Angeliny Kirsch w ALDI
Od środy 3 czerwca w ofercie ALDI dostępna będzie kolekcja ubrań XXL dla kobiet, zaprojektowana przez niemiecką modelkę plus size Angelinę Kirsch.

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

Kupuj HELIO także online Kupuj HELIO także online
Bakalie HELIO są zdrowe, pożywne i smaczne. Mają szerokie zastosowane w codziennej kuchni, w dodatku są łatwe w przechowywaniu i mają długi termin przydatności, dlatego kupuj HELIO także online...

Wrocław Fashion Outlet: Fashion Club Days z dodatkowymi rabatami Wrocław Fashion Outlet: Fashion Club Days z dodatkowymi rabatami
Od 2 do 10 czerwca Wrocław Fashion Outlet zaprasza na pierwsze w tym roku Fashion Club Days. To ponad tydzień pełen specjalnych zniżek dla posiadaczy karty lojalnościowej Wrocław Fashion Club, dzięki którym jeszcze taniej przygotujemy się do wakacji czy wypoczynku na świeżym powietrzu

MAKIJAŻ I PIELĘGNACJA W JEDNYM – BEAUTY PRZEWODNIK
Często słyszy się, że zbyt duża ilość makijażu szkodzi cerze.

Czego Ci lekarz nie powie? Melon - najbardziej wartościowy owoc na świecie - nr 1! Czego Ci lekarz nie powie? Melon - najbardziej wartościowy owoc na świecie - nr 1!
Jak dobroczynne działanie mają dla nas owoce? Dlaczego nikt nam o tym nie mówi?

Koronawirus: pierwsze w Polsce mobilne centrum testowe walk-thru Koronawirus: pierwsze w Polsce mobilne centrum testowe walk-thru
Dzięki mobilnemu centrum testowemu bezpłatne badanie na koronawirusa można wykonać w formule walk-thru, przychodząc na piechotę czy też korzystając z innych niż samochód środków transportu.

Zawsze FIT, zawsze smacznie! Zawsze FIT, zawsze smacznie!
Oto pomysł na zdrową dietę bez wyrzeczeń – produkty Sante z linii FIT. To pyszne płatki śniadaniowe, granole i ciasteczka zbożowe – wszystkie bogate w pełnoziarniste płatki zbożowe i bez dodatku cukru, jak również bez syropu glukozowo-fruktozowego, oleju palmowego.

Oddaj krew – podziel się tym, co najcenniejsze!
W ramach akcji #dobrysąsiad Centra Handlowe Auchan zachęcają do oddawania krwi. Specjalne ambulansy pojawią się 21 maja przed Centrum Handlowym Auchan Mikołów i 23 maja przed Centrum Handlowym Auchan Katowice. Krew uzupełni zapasy Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Katowicach.

Elektryczne deskorolki FIAT500 na sezon 2020 - F500-6.5 i F500 X 8.5
Samobalansujące, napędzane elektrycznym silnikiem deskorolki FIAT500 to kolejna, po hulajnogach, propozycja marki nawiązująca designem do kultowego samochodu FIAT500.

Podejmij wyzwanie na Dzień Dziecka i pomóż dzieciom chorym na raka! Podejmij wyzwanie na Dzień Dziecka i pomóż dzieciom chorym na raka!
Dzieci chore na raka 1 czerwca też obchodzą Dzień Dziecka! Pamiętajmy tego dnia o najmłodszych, którzy na co dzień mierzą się z tą podstępną chorobą.

Najlepszy sposób na płaski brzuch Najlepszy sposób na płaski brzuch
Jak się pozbyć zwisającej skóry z brzucha? Gdy chudniemy to często jest tak, że skóra na naszym brzuchu wisi i jest rozciągnięta. Nie wygląda to za ciekawie. Jak się tego pozbyć, stosując bardzo proste i szybkie ćwiczenie?

więcej »
Regulamin, Polityka Prywatności i Polityka Cookies Grupy Kafito