Poradnik Zdrowia - dieta, porady, zdrowe odżywianie, artykuly

Artykuły prasowe

Wegańskie desery krok po kroku

Wegańskie desery krok po kroku

2018-12-07

Weganizm utożsamiany jest z bardzo restrykcyjną dietą, której podstawą jest rezygnacja ze spożywania produktów zwierzęcych. Wiele osób sądzi, że wiąże się ona z kupowaniem wymyślnych produktów w specjalnych, ekologicznych sklepach. I o ile kilkanaście lat temu faktycznie mogło tak być, (...)

więcej »
Hygge po polsku. 5 sprawdzonych sposobów, aby Twój dom stał się jeszcze bardziej przytulny

Hygge po polsku. 5 sprawdzonych sposobów, aby Twój dom stał się jeszcze bardziej przytulny

2018-12-07

Mimo zimnego i deszczowego klimatu, Duńczycy od lat plasują się w czołówce najszczęśliwszych narodów na świecie (w 2016 roku zajęli 1. miejsce). Jak to możliwe? Odpowiedź to „hygge”, czyli „chwile szczęścia, ciepła i bliskości, które możemy odnaleźć w najzwyklejszych sytuacjach” (...)

więcej »
Delecta promuje święta pachnące piernikiem

Delecta promuje święta pachnące piernikiem

2018-12-07

Święta to wyjątkowy czas spotkań z bliskimi, w rodzinnym domu, wokół choinki, przy stole, a także w kuchni. Aby w tej ostatniej nie zabrakło świątecznego aromatu korzennych przypraw, marka Delecta zachęca do własnoręcznego wypieku Pierniczków Z serca natury i rodzinnej frajdy z ich ozdabiania (...)

więcej »
Okulary korekcyjne kupujemy u optyka-rzemieślnika, przeciwsłoneczne w supermarkecie

Okulary korekcyjne kupujemy u optyka-rzemieślnika, przeciwsłoneczne w supermarkecie

2018-12-07

Ponad 70% badanych dokonuje zakupów okularów korekcyjnych w prywatnych salonach optycznych, jednak przeciwsłoneczne niestety nadal najchętniej kupujemy w supermarkecie. Więcej informacji o preferencjach zakupowych klientów przedstawia raport „Polak z wadą wzroku”.

więcej »
Lekkie potrawy wigilijne? To możliwe!

Lekkie potrawy wigilijne? To możliwe!

2018-12-07

Potrawy wigilijne kojarzą Ci się z ciężkostrawnymi daniami? Nic bardziej mylnego. Z założenia powinny być lekkie i postne. Wystarczy wprowadzić kilka zdrowych zasad żywieniowych i zmodyfikować listę składników. Tym sposobem tradycyjne dania będą apetyczne i delikatne.

więcej »
Tikkurila Lododisco „W krainie EMOTek”

Tikkurila Lododisco „W krainie EMOTek”

2018-12-07

Chociaż listopad oznacza zwykle początek aury zimowej, to jednak w tym roku miesiąc ten zakończył się wyjątkowo ciepło, radośnie i przyjemnie. A wszystko za sprawą kolejnej edycji „Tikkurila Lododisco”, która odbyła się 30 listopada br. na dębickim lodowisku.

więcej »

Wyszukiwarka:

Ostatnio dodane artykuły:

Prywatny rachunek za zdrowie wzrósł o niemal 10 mld zł. Leczenie drożeje szybciej niż inflacja Prywatny rachunek za zdrowie wzrósł o niemal 10 mld zł. Leczenie drożeje szybciej niż inflacja
Prywatne wydatki na ochronę zdrowia w Polsce osiągnęły w 2025 roku 76,2 mld zł, o 9,8 mld zł więcej niż rok wcześniej – wynika ze wstępnych danych GUS. Z własnej kieszeni gospodarstwa domowe wydały 54,7 mld zł.

Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29 Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29
ASICS ogłasza premierę 29. generacji butów GEL-NIMBUS. Najnowsza odsłona modelu biegowego, znanego z charakterystycznej amortyzacji, wprowadza nowe technologie, które zapewniają jeszcze większy komfort i pomagają biegaczom wprawić w ruch zarówno ciało, jak i umysł.

7 na 10 dorosłych Polaków sięga po suplementy 7 na 10 dorosłych Polaków sięga po suplementy
Kefir na Kaukazie, matzoon w Armenii, dahi na subkontynencie indyjskim, jogurt na Bałkanach – na długo przed pojawieniem się kapsułek i saszetek z probiotykami ludzie wykorzystywali mikroorganizmy do fermentowania mleka.

Zaćma – jak rozpoznać i wyleczyć chorobę soczewki oka Zaćma – jak rozpoznać i wyleczyć chorobę soczewki oka
Zaćma, nazywana również kataraktą, polega na mętnieniu naturalnej soczewki oka. Zdrowa soczewka jest przezroczysta i elastyczna, dzięki czemu obraz ostro skupia się na siatkówce.

Jesienny festiwal kolorów. Odkryj najpiękniejsze oblicze złotej polskiej jesieni. Jesienny festiwal kolorów. Odkryj najpiękniejsze oblicze złotej polskiej jesieni.
Jesień to doskonały czas, by wybrać się na spacer, odkryć uroki spokojniejszego wypoczynku i docenić piękno zmieniającej się przyrody. Tym bardziej, że kontakt z naturą odpręża, poprawa samopoczucie i przynosi wymierne korzyści dla zdrowia.

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29 Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29
ASICS ogłasza premierę 29. generacji butów GEL-NIMBUS. Najnowsza odsłona modelu biegowego, znanego z charakterystycznej amortyzacji, wprowadza nowe technologie, które zapewniają jeszcze większy komfort i pomagają biegaczom wprawić w ruch zarówno ciało, jak i umysł.

Inspirowana miejscem, w którym rodzą się mistrzowie Inspirowana miejscem, w którym rodzą się mistrzowie
ASICS i niezależna sieć sklepów biegowych ©DISTANCE prezentują pierwszą kolekcję kapsułową ASICS x ©DISTANCE. Inspiracją dla jej powstania jest kenijskie Iten, miejsce, w którym bieganie wyznacza rytm codziennego życia i które wychowało pokolenia mistrzów.

Prywatny rachunek za zdrowie wzrósł o niemal 10 mld zł. Leczenie drożeje szybciej niż inflacja Prywatny rachunek za zdrowie wzrósł o niemal 10 mld zł. Leczenie drożeje szybciej niż inflacja
Prywatne wydatki na ochronę zdrowia w Polsce osiągnęły w 2025 roku 76,2 mld zł, o 9,8 mld zł więcej niż rok wcześniej – wynika ze wstępnych danych GUS. Z własnej kieszeni gospodarstwa domowe wydały 54,7 mld zł.

Ekologiczne ciasteczka z literkami Ekologiczne ciasteczka z literkami
Nauka alfabetu może zacząć się… przy przekąsce. Nowe ABC Choco Cookies Holle to wielozbożowe ciasteczka z pełnoziarnistym owsem i orkiszem, stworzone z myślą o dzieciach od 3. roku życia.

Wegeburger „burak” Wegeburger „burak”
Gdy masz ochotę na burgera w warzywnej odsłonie, postaw na „buraka”! Soczysty, warzywny kotlet z kaszy, cukinii, papryki i liofilizowanego buraka KRESTO, zamknięty w chrupiącej bułce z ulubionymi dodatkami. Prosty pomysł na bezmięsny obiad, który naprawdę potrafi zaskoczyć!

Porozmawiajmy o menopauzie
Światowy Dzień Menopauzy - 18 października 2026

8800 uczestników i dwa rekordy Polski. Gdańsk otworzył sezon HYROX 8800 uczestników i dwa rekordy Polski. Gdańsk otworzył sezon HYROX
Gdańsk otworzył sezon HYROX Poland 2026/2027, a inauguracja przyniosła dwa rekordy Polski i zgromadziła 8800 uczestników. Zawody Sudocrem HYROX Gdańsk odbyły się na terenie AmberExpo.

Jesienny festiwal kolorów. Odkryj najpiękniejsze oblicze złotej polskiej jesieni. Jesienny festiwal kolorów. Odkryj najpiękniejsze oblicze złotej polskiej jesieni.
Jesień to doskonały czas, by wybrać się na spacer, odkryć uroki spokojniejszego wypoczynku i docenić piękno zmieniającej się przyrody. Tym bardziej, że kontakt z naturą odpręża, poprawa samopoczucie i przynosi wymierne korzyści dla zdrowia.

Zaćma – jak rozpoznać i wyleczyć chorobę soczewki oka Zaćma – jak rozpoznać i wyleczyć chorobę soczewki oka
Zaćma, nazywana również kataraktą, polega na mętnieniu naturalnej soczewki oka. Zdrowa soczewka jest przezroczysta i elastyczna, dzięki czemu obraz ostro skupia się na siatkówce.

Powrót do szkoły pod znakiem bezpieczeństwa. Jak wybrać ubezpieczenie, które rzeczywiście chroni dzi Powrót do szkoły pod znakiem bezpieczeństwa. Jak wybrać ubezpieczenie, które rzeczywiście chroni dzi
Początek roku szkolnego oznacza powrót do codziennego rytmu: lekcji, zajęć sportowych, dojazdów, wycieczek i spotkań z rówieśnikami. To dobry moment, aby - obok kompletowania wyprawki i planowania dodatkowych aktywności - przyjrzeć się również ochronie ubezpieczeniowej dziecka.

więcej »
Regulamin, Polityka Prywatności i Polityka Cookies Grupy Kafito