Uprawiaj sport na zewnątrz również zimą!
|
W chłodniejsze miesiące warto pamiętać o sporcie. Narty i snowboard to przecież nie jedyne sporty, jakie można uprawiać, gdy za oknem mróz. Podpowiadamy, co zrobić, by zimą rozgrzać ciało i pozwolić świeżej, mroźnej aurze, zwiększyć odporność organizmu.
1. Sanki
|
Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Poradnik-Zdrowia.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.: |
Chyba wielu dorosłych zgodzi się ze stwierdzeniem, że wypad na pobliskie wzniesienie z sankami czy jabłuszkiem to frajda nie tylko dla pociech, z którymi na taką wyprawę zazwyczaj się wybywa. Mając nieco większy i bardziej solidny sprzęt do zjeżdżania, nie raz decydują się na to sami rodzic. Czasem robią to ze względu na troskę o dziecko i chęć bycia pewnym, że nie wypadnie ono podczas zjazdu lub nie wyląduje w zaspie. Niekiedy jednak przejmują od swoich pociech sanki i nie kryją się z tym, że chcą samodzielnie zjechać z górki i być może, przywołać dzięki temu dziecięce wspomnienia. Szczególnie tej zimy, gdy uprawianie typowo zimowych sportów zostało ograniczone, warto skorzystać z możliwości, jakie dała pogoda i wybrać się na sanki. Nie tylko umili to czas starszym oraz młodszym, ale też zapewni wszystkim solidną dawkę ruchu. Różnego rodzaju sanki, od metalowych z drewnianymi siedziskami, po lżejsze jabłuszka czy talerze zjazdowe, znajdują się w ofercie GO Sport.
2. Skitour
Pod tą tajemniczo brzmiącą nazwą nie kryje się nic innego, jak kombinacja narciarstwa z turystyką górską. Skitourowcy to ci, którzy podchodzą na nartach pod górę, a potem zjeżdżają na nich. W perspektywie zamkniętych stoków brzmi to jak świetna alternatywa, ale nawet przy dostępności do nich, skitour to idealny sposób na spożytkowanie czasu robiąc to, co się lubi, zamiast marnować go na stanie w kolejce do wyciągów. To ponadto szansa na bliski kontakt z naturą i przemierzanie szlaków otoczonych pięknymi, zimowymi krajobrazami. Oprócz nart przystosowanych do skitouru, niezbędna do tej aktywności jest ciepła odzież. W GO Sport można wyposażyć się od stóp do głów – w ofercie dostępna jest bielizna termoaktywna, spodnie outdoorowe, ciepłe polary i utrzymujące ciepło kurtki, a także dodatki - długie skarpety narciarskie, czapki i rękawiczki.
3. Spacer z kijkami noridc walking
To ostatnia w tym zestawieniu propozycja na outdoorową aktywność zimą, która jest świetną alternatywą dla tych, którzy na co dzień biegają, ale zimą rezygnują z treningów ze względu na obawę złapania infekcji górnych dróg oddechowych. Wolniejsze tempo redukuje to ryzyko, a stały wysiłek fizyczny pozwala nie tylko rozgrzać się i pozbyć zbędnych kalorii, ale też pozytywnie wpływa na odporność czy obniża ciśnienie. By spacer z kijkami był przyjemny, również nie należy zapominać o właściwym stroju. Bielizna termoaktywna to podstawa, a równie ważna jest ciepła, wodoodporna kurtka, taka jak damski model od marki Columbia – Heavenly™Hooded Jacket, dostępny w GO Sport. Nie należy jednak ubrać się zbyt ciepło. Zalecana jest oddychającą odzież, która zapobiegnie przegrzaniu się.
Opisane sporty to świetne pomysły na wolny czas w weekend. Ograniczone możliwości wyjazdów i uprawiania typowo zimowych aktywności, tym bardziej przemawiają za tym, by spróbować znaleźć alternatywę i mimo wszystko, wykorzystać tak dawno niewidzianą, prawdziwą zimę. Wyposażenie niezbędne do zimowej wyprawy w teren znajduje się w GO Sport, w którym bezpieczne zakupy z dostawą do domu można zrobić za pośrednictwem strony internetowej www.go-sport.pl.
Nadesłał:
GO Sport
http://go-sport.pl 
|
