Ochrona i pielęgnacja stóp
|
Stopa zbudowana jest z wielu kości, aparatu więzadłowego, sprawiającego, że cały ten układ jest stabilny, a także mięśni. Urazy mogące zaburzać ten układ i powodować niestabilność stawów, a także zapalenia czy to stawów, kaletek lub przyczepów ścięgien, mogą być przyczyną dolegliwości bólowych stóp.
Ochrona stóp to niezwykle istotna kwestia dla całego naszego zdrowia. Lekarze często skarżą się, że schorzenia stóp są bagatelizowane przez pacjentów, którzy zapominają, że nieleczone choroby w tej części ciała mogą przenosić się w inne miejsca. Odpowiednia ochrona nóg pomoże nam ustrzec się przed wieloma innymi chorobami skóry.
Pierwszą ważna rzeczą na którą zawsze musimy znaleźć czas to regularna higiena stóp. Musimy regularnie zapewaniać czystość stopą(regularne dokładne mycie stóp, osuszanie wilgotnych butów, zmiana skarpetek) co uchroni nas przed przykrymi zapachami. Bardzo skuteczne oraz pomocne mimo regularnej higieny są specjalne wkładki do butów. Pomagają utrzymać czystość butów jak i naszych stóp.
Drugą rzeczą o jakiej nie możemy zapominać jest dostosowanie odpowiedniego obuwia do rodzaju wykonywanej czynności. Buty są pewnego rodzaju złem koniecznym - muszą chronić stopy przed twardym, nieprzyjaznym podłożem, przed zimnem, urazami, dlatego muszą one spełniać odpowiednie dla nas kryteria. Dla jednych muszą to być buty wygodne i przewiewne, dla innych pełne i eleganckie. Musimy jednak zwrócić uwagę że buty, które są wygodne nie zawsze się spisują w każdych warunkach. Osoby wykonujące pracę chodząco-stojącą szczególnie narażone są na odparzenia stóp, stosująć nieodpowiednie obuwie również narażone są na różne rodzaju inne choroby np. płaskostopie. Jednak jestesmy w stanie temu zaradzić. Aktualnie możemy znaleźć w sklepach internetowych wiele wkładek obuwniczych specjalnie dostosowanych kształem i wielkością do naszych stóp.
Myślę, że higiena stóp jak i dostosowanie odpowiedniego obuwia oraz wkładek to dwie podstawowe rzeczy o jakie musimy dbać aby nasze stopy posłużyły nam jak najdłużej.
Nadesłał:
Mazbit
|
Wasze komentarze (2):
-
mientha , 2012-10-02 14:55:13Wygodne i oddychające buty!
-
Ludmiła , 2012-07-29 16:42:26Wygodne buty to podstawa! Ja bardzo lubię wysokie obcasy wiec tym bardziej zwracam na to uwagę, a niestety wiekszosc firm obuwniczych w ogole nie zwraca uwagi na ten aspekt przy produkcji. Na letnie upały mam tez odpowiednie kosmetyki, swietny jest np. zel chłodzący z kasztanowcem Flos-Lek
