Tegoroczne Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej przyniosły nie tylko sportowe emocje, ale także nowe rozwiązania mające wspierać dobrostan zawodników. Po raz pierwszy w meczach obowiązują trzyminutowe przerwy na nawodnienie, wprowadzone przez FIFA w odpowiedzi na wysokie temperatury panujące podczas turnieju. Decyzja zwróciła uwagę na znaczenie regularnego uzupełniania płynów, które odgrywa istotną rolę nie tylko w sporcie wyczynowym, ale również w codziennym funkcjonowaniu. 

Mundial zwrócił uwagę na temat nawodnienia w kontekście sportu, jednak odpowiednie uzupełnianie płynów pozostaje ważnym elementem codziennych nawyków milionów ludzi. Obserwujemy, że konsumenci coraz świadomiej podchodzą do zdrowego stylu życia i poszukują rozwiązań, które pomagają im regularnie sięgać po wodę. To trend, który obserwujemy na wielu rynkach Europy Środkowo-Wschodniej - mówi Eliška Rezníček Dočkalová, General Manager Waterdrop CEE. 

Znaczenie krótkich przerw na nawodnienie i schłodzenie organizmu potwierdzają również wyniki badania opublikowanego na łamach „British Journal of Sports Medicine”. Wykazano w nim, że trzyminutowe przerwy połączone z przyjmowaniem schłodzonych płynów i chłodzeniem organizmu mogą obniżyć temperaturę ciała sportowców o około 0,4°C oraz zmniejszyć odczuwany wysiłek podczas aktywności w wysokiej temperaturze. Dodatkowo uczestnicy odnotowali niższe tętno oraz mniejsze zmęczenie. Jak wskazuje literatura naukowa, podczas intensywnego wysiłku w wysokiej temperaturze organizm może tracić ponad litr płynów na godzinę. 

Nie wszyscy eksperci są jednak przekonani, że 3 minuty to odpowiednia długość przerwy. W maju tego roku grupa międzynarodowych ekspertów związanych m.in. z Korey Stringer Institute, Waseda University i organizacjami zajmującymi się bezpieczeństwem sportowców zaapelowała do FIFA o wydłużenie przerw na ochłodze do 6 minut oraz  obniżenie progu uruchamiania procedur ochronnych z 32°C do 26°C WBGT (Wet Bulb Globe Temperature - wskaźnik temperatury wilgotnego termometru kulistego), co pozwoliłoby jeszcze skuteczniej chronić zawodników przed skutkami gry w wysokich temperaturach. 

Choć temat pojawił się przy okazji mundialu, odpowiednie nawodnienie pozostaje wyzwaniem także poza stadionami. W przeglądzie badań opublikowanym na łamach „Nature Reviews Nephrology” wskazano, że ponad 50 proc. światowej populacji może nie osiągać zalecanego poziomu nawodnienia. Autorzy publikacji podkreślają, że przewlekłe niedostateczne spożycie płynów jest coraz częściej wiązane z wyższym ryzykiem występowania chorób przewlekłych, w tym schorzeń układu sercowo-naczyniowego i nerek. Dodatkowo badania wskazują również, że nawet łagodne odwodnienie może pogarszać koncentrację i szybkość reakcji, a także utrudniać wykonywanie zadań wymagających skupienia. 

Wyniki badań przeprowadzonych wśród polskich konsumentów marki Waterdrop pokazują, że największą przeszkodą w regularnym piciu wody jest zapominanie - wskazało je 47,8 proc. ankietowanych. Z kolei 35 proc. respondentów nie lubi jej smaku, a 9,2 proc. przyznaje, że brakuje im na to czasu. Jednocześnie aż 88,2 proc. badanych deklaruje, że stara się mieć wodę przy sobie przez większość dnia. 

Eksperci z Harvard Health Publishing podkreślają, że regularne uzupełnianie płynów jest skuteczniejszym sposobem dbania o nawodnienie niż czekanie na pojawienie się pragnienia. Według ich rekomendacji dzienne spożycie płynów powinno wynosić około 2,7 litra dla kobiet i 3,7 litra dla mężczyzn. Ideę budowania codziennych nawyków związanych z piciem wody od lat promuje marka Waterdrop, która w swojej ofercie ma m.in. butelkę wykonaną z wytrzymałego szkła borokrzemowego. Model o pojemności 600 ml jest odporny na zarysowania, przystosowany do gorących napojów i wyróżnia się ergonomicznym kształtem Soft Square, dzięki któremu wygodnie leży w dłoni. 

Wraz z początkiem lata Waterdrop przygotował letnią wyprzedaż dla osób, które chcą zadbać o codzienne nawodnienie. W ramach Summer Sale na wybrane produkty obowiązują rabaty sięgające nawet 50 proc.

Marka kontynuuje również kampanię z udziałem Huberta Hurkacza, ambasadora i inwestora Waterdrop. Billboardy z udziałem polskiego tenisisty pojawią się w Warszawie i Wrocławiu na przełomie lipca. Kampania zwraca uwagę na znaczenie regularnego nawodnienia oraz rolę codziennych nawyków w budowaniu zdrowego stylu życia.