Jak magnez wpływa na nasz nastrój?
|
Magnez ma bardzo duży wpływ na funkcjonowanie i rozwój organizmu. Nie bez powodu nazywany jest pierwiastkiem życia. Wpływa on pozytywnie na układ nerwowy i pozwala się nam uspokoić.
Magnez- lekarstwo na stres
Magnez stanowi bardzo ważny regulator układu nerwowego. Jest naturalnym inhibitorem neuronowego receptora NMDA, przez co wpływa na aktywację większej ilości połączeń nerwowych w mózgu, podnosi zdolność uczenia się oraz polepsza pamięć krótko- i długotrwałą. Pozwala właściwie magazynować i wytwarzać energię w postaci wysokoenergetycznych związków.
|
Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Poradnik-Zdrowia.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.: |
Pomaga tym samym poprawić:
- koncentrację,
- pamięć,
- nastrój.
Jeżeli w naszym organizmie będzie za mało magnezu, pojawią się kłopoty z zasypianiem. Będziemy nadpobudliwi i przewlekle zmęczeni. Wpłynie to negatywnie na nasz nastrój oraz to, jak będziemy się czuli. Ciągle będziemy chodzili rozdrażnieni, wszystko będzie nas denerwowało. Ponadto, osoby, które mają za mało magnezu w organizmie są niezwykle roztargnione. Bardzo często gubią rzeczy i nie są w stanie skupić się na wykonywaniu jednej czynności. Życie w ciągłym biegu i stresie może spowodować wystąpienie u człowieka problemów z niedoborem magnezu, co może być poważne w skutkach dla jego zdrowia. Dlatego też, ważna jest odpowiednia suplementacja, dzięki której można będzie te braki uzupełnić. Jeden z polecanych preparatów znajdą Państwo na stronie magvit.com.pl. Warto zapoznać się z konkretnymi środkami, które będą w stanie podreperować nasz nastrój i wpłyną pozytywnie na nasze samopoczucie.
Magnez dla chorych na ADHD
Szczególnie preparaty magnezowe powinny stosować osoby cierpiące na ADHD. Jest to zaburzenie psychiczne, które polega na występowaniu problemów z koncentracją oraz nadpobudliwości. Takie osoby są niezwykle impulsywne. Dzięki temu, że do ich organizmu zostanie dostarczona odpowiednia dawka magnezu, możliwe będzie wyciszenie negatywnych zachowań. Układ nerwowy zostanie w znaczący sposób ukojony i uspokojony. Taka osoba będzie mogła się wyciszyć i skupić na wykonywaniu czynności, która została jej zlecona.
Nadesłał:
poradnik zdrowia
|
