Żylaki – jak powstają i jak sobie z nimi radzić?


Żylaki – jak powstają i jak sobie z nimi radzić?
2018-10-19
Żylaki to jedna z najczęstszych dolegliwości kończyn dolnych, która częściej występuje u kobiet (zazwyczaj po 40 roku życia).

Według badań cierpi na nią ponad 30 proc. Polek[1]. To problem, którego nie powinno się bagatelizować – stanowi bowiem nie tylko defekt kosmetyczny, ale jest także problemem zdrowotnym. Czym są żylaki, w jaki sposób powstają i co możemy zrobić, by zminimalizować ryzyko ich powstawania?

Czym są i jak powstają żylaki?

Żylaki stanowią jedną z dolegliwości kończyn dolnych i występują w przebiegu zespołu przewlekłych zaburzeń żylnych. Możemy podzielić je na pierwotne, wtórne i te o rzadkiej etiologii. Najczęściej występują żylaki pierwotne, które powstają w wyniku uwarunkowanego genetycznie zmniejszenia sprężystości ścian tkanek naczyń żylnych i ich zastawek. W sytuacji, gdy praca zastawek jest zakłócona, w żyłach zaczyna zalegać krew, a zwiększone ciśnienie powoduje nadmierne rozszerzanie naczyń krwionośnych. W konsekwencji ciągłego ucisku na ścianę naczynia, wzrasta ich podatność na rozciąganie, co prowadzi do pojawienia się znacznych deformacji – workowatych, wrzecionowatych poszerzeń (wywołujących lub pogłębiających niewydolność zastawek żylnych), wydłużenia, poskręcania żył, które nie wracają już do swojego pierwotnego kształtu. Z czasem skóra nad nimi staje się napięta, cienka i błyszcząca – wówczas są one widoczne w postaci niebieskiej linii.

Utrudniony odpływ krwi żylnej przyczyną problemów?

Zastój żylny to główna przyczyna powstawania żylaków. Może być on spowodowany czynnikami genetycznymi, gdy zastawki żylne nie spełniają należycie swojej roli i odpływ krwi z nóg w górę ciała staje się utrudniony. Jednak duże znaczenie ma także styl życia, rodzaj prowadzonej aktywności fizycznej i stosowanej diety. Jeżeli na co dzień pracujemy w jednej, wymuszonej pozycji (stojąca lub siedząca), uprawiamy niewiele sportu, wówczas zwiększamy ryzyko wystąpienia żylaków. Jak możemy temu zapobiec?

Profilaktyka kluczem do utrzymania zdrowych nóg

Problemy z niewydolnością krążenia żylnego kończyn dolnych to powszechny problem, który dotyczy nawet co drugiej Polki po 40. Roku życia[2]. Czasem pojawiają się one już u młodszych kobiet, szczególnie w okresie ciąży. Dlatego warto znać sposoby, które pozwolą nam zadbać o zdrowie nóg i zmniejszyć ryzyko wystąpienia żylaków. Sprzyja temu m.in. rezygnacja z palenia papierosów oraz zmiana diety – np. wzbogacenie codziennych posiłków o produkty bogate w witaminę C i B6 oraz ograniczenie spożycia słodyczy. Kluczową rolę odgrywa także wprowadzenie codziennej aktywności fizycznej i kontrolowanie prawidłowej masy ciała. Bardzo ważne jest również noszenie wygodnych ubrań np. luźnych spodni czy spódnic, które nie będą uciskały naszych nóg, przez co przepływ krwi będzie bardziej swobodny. Wdrożenie w życie wymienionych działań to sposób, by cieszyć się pięknymi i zdrowymi nogami dłużej.

Gdy Twój organizm potrzebuje wsparcia – działaj!

Gdy zauważymy u siebie pierwsze objawy przewlekłej niewydolności żylnej (bóle nóg, pajączki, obrzęki, uczucie „ciężkich” nóg), warto poza dietą czy sportem wspomóc nasz organizm od wewnątrz i zastosować leki (dostępne bez recepty), które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych oraz poprawiają odpływ krwi żylnej z kończyn dolnych, zapobiegając jej zastojom. Takimi preparatami są te posiadające w składzie diosminę, której działanie okazuje się pomocne w leczeniu objawów związanych z niewydolnością krążenia żylnego kończyn dolnych. Polecana jest szczególnie jej zmikronizowana postać, która lepiej wchłania się do organizmu (zawarta np. w leku Diosminex Max w maksymalnej dawce – 1000 mg, dzięki czemu wystarczy stosować tylko 1 tabletkę dziennie, co jest bardzo wygodne). Diosmina jest substancją o wielokierunkowym mechanizmie działania i wysokim profilu bezpieczeństwa. Wpływa na 9 najważniejszych obszarów układu krwionośnego nóg, w tym przyśpiesza odpływ krwi żylnej i zmniejsza jej zastój w żyłach oraz działa ochronnie na naczynia krwionośne i zmniejsza obrzęki.

Więcej informacji dotyczących zdrowia nóg oraz sposobów utrzymania ich w dobrej formie, można znaleźć na stronie kampanii „Nic Nie Zatrzyma Mnie” (www.NicNieZatrzymaMnie.pl), której organizatorem jest marka Diosminex.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.


[1] Badanie pt. „Kategoria preparatów przeciwżylakowych” przeprowadzone przez Ipsos Marketing dla firmy Valeant, kwiecień 2017 r., N= 606 kobiet w wieku 35+

[2] Badanie pt. „Kategoria preparatów przeciwżylakowych” przeprowadzone przez Ipsos Marketing dla firmy Valeant, kwiecień 2017 r., N= 606 kobiet w wieku 35+

Warto przeczytać:

Ostatnio dodane artykuły:

Kąpiel maleństwa – niezapomniane chwile
Człowiek potrzebuje bliskości, czułości i poczucia bezpieczeństwa. Zwłaszcza gdy jest mały. W okresie niemowlęcym szczególnie liczy na obecność mamy i taty, która zapewnia mu poczucie bezpieczeństwa. Poza karmieniem i zabawą doświadcza jej także przy innych okazjach, na przykład przy kąpieli.

Jak nauczyć niemowlę pić z butelki?
Nadchodzi taki czas w życiu malucha, kiedy musi zrezygnować z picia mleka prosto z piersi mamy i przestawić się na butelkę. Kobieta może nie mieć pokarmu lub mieć go za mało, być może wraca do pracy, nie może lub nie chce karmić piersią albo po prostu chce gdzieś czasem wyjść.

Worki i cienie pod oczami - jak im zapobiegać?
Worki i cienie pod oczami to klasyczna oznaka nieprzespanej nocy, jednakże ich powstawanie może mieć również inne podłoże. Podkrążone oczy, często określane jako "oczy pandy" nie prezentują się estetycznie, dlatego też najczęstsze próby ich maskowania odbywają się przy użyciu niezawodnych kosmetyków

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

Idealna łazienka hotelowa – to proste! Idealna łazienka hotelowa – to proste!
Łazienka hotelowa powinna łączyć szereg funkcji – nie tylko spełniać oczekiwania użytkowników, być ergonomiczna i optymalnie zaprojektowana, ale także modna i estetyczna.

Egzotyczne słodkości na Wielkanocnym stole Egzotyczne słodkości na Wielkanocnym stole
Wielkanoc to wyjątkowy czas zadumy i radości ze spędzania czasu w rodzinnym gronie.

Jak połączyć relaks przy lampce wina z pomocą potrzebującym kotom?  Z Cote to proste! Jak połączyć relaks przy lampce wina z pomocą potrzebującym kotom? Z Cote to proste!
Cote to o wiele więcej niż wino. To wspólne wieczory w miłym towarzystwie, chwile relaksu z dobrą książką i spotkania z przyjaciółmi. To także coś, czego nie daje żaden inny trunek – to okazja do pomocy zwierzętom dzięki akcji „Nakarm koty z Cote”.

Zapiekanka - codziennie inny obiad Zapiekanka - codziennie inny obiad
Ciągnący się, stopiony ser to jedna z tych rzeczy, którym trudno się oprzeć. Można się oczywiście powstrzymywać, ale na szczęście można też przyrządzić w domu pyszną zapiekankę. Jaką? Galeo podpowiada.

IV Kuźniański Półmaraton Leśny RAFAMET już w tę sobotę! IV Kuźniański Półmaraton Leśny RAFAMET już w tę sobotę!
Czwarta edycja Kuźniańskiego Półmaratonu Leśnego RAFAMET już 6 kwietnia! Tradycyjnie bieg odbędzie się w niezwykłym otoczeniu lasów Nadleśnictwa Rudy Raciborskie. Kolejną cechą wyróżniającą kuźniańskie święto sportowe to ciekawa oprawa graficzna.

(jarzy)nowa dieta Polaków
Chociaż wielu z nas nadal nie wyobraża sobie codziennej diety bez mięsa, to wiele wskazuje że bardziej mięsolubni już nie będziemy. Ze względów zdrowotnych i etycznych coraz częściej sięgamy po warzywa.

Wielkanoc nieco mniej tradycyjna! Wielkanoc nieco mniej tradycyjna!
Tatar z pstrąga z jabłkiem i ogórkiem, Krem z brokułów z grzankami i pastą feta i wiosenne pierogi z botwiną nijak nie kojarzą nam się z Wielkanocą. Żurek, biała kiełbasa, jaja to dania, które jako pierwsze przychodzą nam na myśl, gdy zbliża się ten świąteczny czas w roku...

McCormick wprowadza na polski rynek kultowy sos FRANK’S RedHot
McCormick, globalny lider na rynku przypraw i produktów smakowych, wprowadza do Polski sos FRANK’S RedHot Original oraz jego ostrzejszą wersję, FRANK’S RedHot Xtra Hot. Ten kultowy amerykański sos ostry składa się z prostych składników i pasuje do każdego rodzaju potraw. Premierze towarzyszy kampani

więcej »