Wiosna na sportowo z HELIO SO SOFT Natura

2024-04-12
Wiosna to idealny czas, aby wyjść na zewnątrz i cieszyć się świeżym powietrzem, odkrywając nowe sposoby na ruch i rekreację.

Wiosenne poranki stają się coraz cieplejsze, zachęcając nas do porzucenia koców i wyjścia na spacery, bieganie, jazdę na rowerze czy inne formy aktywności, które dodają energii i poprawiają nastrój.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Poradnik-Zdrowia.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również:

Jednak podczas intensywnego treningu nie możemy zapominać o odpowiednim odżywianiu. Zdrowe przekąski są kluczowe dla utrzymania energii i optymalnego funkcjonowania organizmu. W tym sezonie polecamy sięgnąć po przysmaki z serii SO SOFT od HELIO, które nie tylko są pyszne , ale także dostarczą niezbędnych składników odżywczych.

· Morele: To soczyste owoce, bogate w błonnik, potas i witaminę A oraz C. Idealne na przekąskę przed treningiem, ponieważ dostarczą Ci energii i pomogą w utrzymaniu nawodnienia organizmu.

· Żurawina: Znana z bogactwa antyoksydantów, żurawina to doskonały dodatek do jogurtu lub owsianki po treningu. Pomaga w walce z wolnymi rodnikami, wspomaga układ odpornościowy i pomaga w utrzymaniu zdrowia układu moczowego.

· Śliwki: Źródło błonnika, witamin i minerałów, takich jak potas i żelazo. Śliwki są nie tylko smaczne, ale także pomagają w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, co jest istotne zarówno przed, jak i po treningu.

· Figi: Pełne naturalnej słodyczy i błonnika, figi są doskonałą przekąską dla sportowców. Zawierają także wapń, który pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, co jest istotne dla osób aktywnych fizycznie.

· Daktyle: Energia zamknięta w małych owocach! Daktyle są bogate w naturalne cukry, które szybko dostarczą Ci energii podczas intensywnego wysiłku. Dodatkowo są one źródłem potasu, który pomaga w regulacji równowagi wodno-elektrolitowej organizmu.

Po zakończonym treningu nie zapominaj o regeneracji. Zamiast sięgać po niezdrowe przekąski lub napoje wysoko kaloryczne, wybierz zdrowy koktajl. Możesz przygotować go z jogurtu naturalnego, owoców SO SOFT, szczypty cynamonu i miodu, aby dodać mu naturalnej słodyczy. Ten lekki, a zarazem pożywny koktajl pomoże Ci uzupełnić elektrolity i białko, które są niezbędne dla szybkiej regeneracji mięśni po treningu.

Redakcja serwisu Poradnik-Zdrowia.pl informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja serwisu Poradnik-Zdrowia.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Nadesłał:

marta.skibinska@efektpr.pl

Wasze komentarze (0):

System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl

Ostatnio dodane artykuły:

Czy skoki narciarskie są nadal narodowym sportem zimowym Polaków?
Jak skoki narciarskie zdobyły serca Polaków?

Powstała Grupa Robocza ds. dostępu naczyniowego dla pacjentów dializowanych
W ramach Koalicji na rzecz Bezpieczeństwa Szpitali utworzono Grupę Roboczą ds. dostępów naczyniowych dla pacjentów dializowanych. W jej skład wchodzą specjaliści z różnych dziedzin medycyny – w tym chirurdzy naczyniowi, radiolodzy oraz nefrolodzy.

Mosznowładcy w NoVa Parku – bezpłatne badania dla mężczyzn już 30 listopada
NoVa Park już po raz kolejny zadba o męskie sprawy. W sobotę 30 listopada, w centrum handlowym odbędzie się wyjątkowe wydarzenie poświęcone zdrowiu mężczyzn. W ramach kampanii Mosznowładcy mieszkańcy Gorzowa będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań USG jąder oraz testów PSA.

Miejcie oczy szeroko otwarte. Akcja Black Days w Ziko Optyk rozpoczęta - wszystkie okulary -50%
Salony Ziko Optyk rozpoczęły wyjątkową akcję Black Days, oferując -50% zniżki na wszystkie okularykorekcyjne i przeciwsłoneczne. Promocja trwa od 25 listopada do 7 grudnia. To świetna okazja, by połączyć modny wygląd z ochroną wzroku i komfortem noszenia na co dzień.

Wakacje dla dzieci w Turawie
Turawa to urokliwa miejscowość położona w województwie opolskim, znana z pięknych jezior, plaż i licznych atrakcji dla rodzin z dziećmi.

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

Przetestuj się bez wstydu! Trwa Europejski Tydzień Testowania w kierunku HIV i HCV
Przez cały rok, w każdym województwie w Polsce można bezpłatnie i w pełni anonimowo zrobić test w kierunku HIV, HCV czy kiły. W Warszawie, w ramach Europejskiego Tygodnia Testowania, Fundacja Edukacji Społecznej uruchomiła dodatkowy punkt badań.

Wejdź do świata magii w CH Targówek!
Spędź magiczne chwile w centrum handlowym Targówek! Od 18 do 23 listopada warszawska galeria zamieni się w szkołę czarodziejstwa z prawdziwego zdarzenia. Na odwiedzających czekać będą magiczne atrakcje, gry i warsztaty – fabryka różdżek i ozdób świątecznych, eliksiry czy peleryna niewidka.

Real Madryt – Milan: katastrofa na Santiago Bernabéu, Milan zadaje cios "Królewskim"
W ostatnim spotkaniu Ligi Mistrzów pomiędzy Realem Madryt a AC Milanem na Santiago Bernabéu kibice „Królewskich” byli świadkami jednej z najbardziej zaskakujących porażek swojej drużyny w sezonie.

Jak muzyka pomaga przebodźcowanym dzieciom? Ciekawe wyniki badań z polskich przedszkoli
Nadpobudliwość, brak cierpliwości i trudności z koncentracją to coraz częściej występujące wyzwania, z którymi borykają się dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Nadmiar bodźców, również tych cyfrowych, utrudnia dzieciom utrzymanie skupienia na jednym zadaniu.

Sportowe słuchawki od Jabra – idealny partner w codziennych treningach biegowych
Bieganie jest świetne zarówno dla ciała jak i umysłu. Nie ma lepszego sposobu na jogging niż słuchanie ulubionych piosenek lub najnowszego odcinka wciągającego podcastu.

Rodzinna zabawa z Treflikami w CH Focus!
Już wkrótce bydgoskie centrum handlowe Focus zamieni się w magiczny świat Treflików! Na najmłodszych czekają spotkania z bohaterami bajki, kreatywne warsztaty oraz mnóstwo zagadek i zabaw. To doskonała okazja, by spędzić czas rodzinnie i na chwilę przenieść się do bajkowej rzeczywistości!

Sezon narciarski 2024/2025 – o czym pamiętać wybierając ubezpieczenie?
Sezon narciarski 2024/2025 zbliża się wielkimi krokami, a już niebawem zarówno polskie, jak i zagraniczne stoki wypełnią się miłośnikami sportów zimowych, szukającymi adrenaliny oraz relaksu na świeżym powietrzu.

Zimowe spotkania ze słodyczami Wawel – podaruj słodkie chwile na Święta!
W tym roku Wawel zaprasza do odkrywania zimowej kolekcji słodyczy, która łączy wyjątkowe smaki z pięknie zaprojektowanymi, świątecznymi opakowaniami.

Mosznowładcy w Galerii Dominikańskiej! Darmowe badania dla mężczyzn
Spójrz na zdrowie po męsku i zakoleguj się z Mosznowładcami! To akcja dla mężczyzn takich jak ty, w ramach której masz okazję do bezpłatnych badań. Odwiedzając 23 listopada wrocławską Galerię Dominikańską, wszyscy chętni panowie będą mogli przebadać się pod kątem wczesnego wykrywania nowotworów!

Bayern Monachium zainteresowany Omarem Marmoushem z Eintrachtu Frankfurt
Jak donoszą niemieckie media, Bayern Monachium wyraża poważne zainteresowanie Omarem Marmoushem, napastnikiem Eintrachtu Frankfurt. Marmoush, który dołączył do Eintrachtu latem z VfL Wolfsburg, zyskał uznanie w Bundeslidze za swoje umiejętności ofensywne i wszechstronność na boisku.

więcej »