2022-08-30
Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że swoim stopom zawdzięczają naprawdę wiele. Badania wykazują, że przeciętny człowiek w ciągu całego swojego życia na piechotę pokonuje dystans porównywalny do trzykrotnego obwodu ziemi.

Niestety, mnóstwo osób na co dzień nie przywiązuje większej wagi do kondycji i zdrowia stóp. Warto jednak wiedzieć, w jaki sposób je pielęgnować, by nie tylko zapewnić im piękny wygląd, ale również – zdrowie.

Jak dbać o zdrowie stóp? 

Aby zapewnić swoim z tobą zdrowie, trzeba skupić się na profilaktycznie pielęgnacji. Wystarczy poznać kilka zdrowych nawyków, które pomogą zatroszczyć się o stopy. Przede wszystkim, regularnie trzeba je obserwować i sprawdzać ich stan. Nie bez znaczenia jest wygląd skóry i paznokci. Wczesne wykrycie niepokojących objawów może pozwolić na odpowiednie wczesne zdiagnozowania problemu i zapobieganie ewentualnym komplikacja.

trzeba pamiętać, że zdrowe stopy to czyste stopy. Zrobiły Wystarczy wziąć prysznic to raz dziennie, by utrzymać stopy w zdrowiu. Jednak chcę osoby, które prowadzą wyjątkowo intensywny tryb życia bądź też borykają się z problemem nadmiernej potliwości, powinny zastanowić się nad byciem stóp części.

Skoro mowa o myciu – trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że utrzymywanie stóp w cieple i suchości pozwoli ochronić je przed różnego rodzaju grzybami infekcjami. Dlatego po każdej kąpieli trzeba zadbać o dokładne osuszanie skóry stóp ze szczególnym uwzględnieniem przestrzeni międzypalcowych.

Co z butami i skarpetkami?

Jeśli chodzi o skarpetki, to mają one ogromne znaczenie dla kondycji stóp. Powinny być wykonane z pochłaniający wilgoć materiałów, najlepiej bez szwów, które mogą uciskać delikatną skórę stóp. Trzeba także uwzględnić odpowiednie dopasowanie ich rozmiaru – zbyt ciasne skarpetki ograniczają krążenie krwi, co może prowadzić do obrzęku stóp, zbyt luźny natomiast – mogą prowadzić do powstawania podrażnień i bolesnych pęcherzy.

Jeśli chodzi o dobór odpowiedniego obuwia, to przede wszystkim powinno być ono wygodne i komfortowe. Szczególnie te osoby, które borykają się z problemami związanymi z nieprawidłową budową stop, powinna zwrócić uwagę na to, jakie buty noszą. Najlepszym wyborem są buty Scholl, które każdej stopie gwarantują komfort, na jaki ta zasługuje. Dodatkowo, prezentują się naprawdę efektownie i stanowią doskonałe uzupełnienie stylizacji w każdym stylu.

Rytuały pielęgnacyjne

W trosce o piękny wygląd i dobrą kondycję stop nie wolno zapominać o właściwej pielęgnacji. Trzeba pamiętać o tym, by paznokcie u stóp skracać niebywale ostrożnie oraz zawsze na prosto. Nieprawidłowe nawyki w tym zakresie mogą prowadzić do wrastania paznokci, co jest wyjątkowo bolesne dolegliwością.

Ogromne znaczenie ma także regularne nawilżanie skóry stóp. Codzienne dostarczanie jej porcji odpowiedniego kremu sprawi, że stanie się ona gładka, elastyczna i miękka. Kobiety, które walczą z łuszczącą się naskórkiem mogą wykorzystać krem do suchych pięt w które wspiera ich regenerację.

Podsumowując, ludzkie stopy narażone są codziennie na działanie wielu szkodliwych czynników. Warto więc wiedzieć, w jaki sposób utrzymać się w dobrej kondycji i zdrowiu.

Nadesłał: slawek