Wiosna i lato - jak o siebie zadbać. Soki owocowe i warzywne.


Wiosna i lato - jak o siebie zadbać. Soki owocowe i warzywne.
2019-05-28
Wiosna i lato-jak o siebie zadbać? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce być w dobrej kondycji fizycznej. Wiosna i lato daje wiele możliwości samorozwoju, a szczególnie poprawy naszej diety i kondycji fizycznej.

Obydwie pory roku dają nam możliwość wprowadzenia do naszej diety świeżych warzyw i owoców, które nie tylko dodadzą nam sił, ale także poprawią stan zdrowotny naszego organizmu poprzez wydalenie toksyn. O oczyszczaniu organizmu możemy więcej przeczytać tu: Oczyszczanie organizmu.
Wiosna i lato-jak o siebie zadbać? Co wprowadzić żebyśmy byli zdrowsi? Owoce i warzywa, z których możemy zrobić soki, są źródłem wielu witamin i składników odżywczych. Wiosną i latem pojawia się na rynku więcej świeżych warzyw, pochodzących z Polski, które możemy bez problemu kupić w każdym sklepie i na każdym bazarku warzywnym. Możemy również sami skorzystać z naszych ogródków i zasadzić a potem hodować nasze ulubione warzywa i owoce.

Wiosna i lato-jak o siebie zadbać? Co jeszcze możemy zrobić dla naszego organizmu? Jakie owoce i warzywa wiosenne nadają się na soki? Odpowiedź jest banalnie prosta. Powszechne ogórki zielone, buraki, pietruszka, szpinak czy jarmuż mogą świetnie nadać się na soki, a tym samym pomóc nam w stworzeniu pysznego i niepowtarzalnego posiłku.



Wiosna i lato-jak o siebie zadbać. Sport

Wiosna i lato, to czas kiedy możemy rozpocząć aktywność fizyczną na dworze. Świeże powietrze, piękna pogoda i słońce sprzyja aktywności fizycznej.

Dzięki niej możemy nie tylko poprawić naszą kondycję, ale także zadbać o nasz humor i sylwetkę. Wiosna i lato sprzyja wyznaczaniu sobie celów, nawet tych sportowych. To dobry czas żeby zacząć biegać, uczęszczać na zewnętrzne siłownie czy spacerować.

Wiosna i lato to czas, kiedy dni są dłuższe, zatem warto ciepły wieczór wygospodarować na aktywność fizyczną. Możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Umawiając się z przyjacielem na spacer, nie tylko tracimy kalorie, ale także polepszamy nasze więzi społeczne.

Połączeniem przyjemnego z pożytecznym mogą być też wycieczki w góry, zwiedzanie nieznanych miast, czy skorzystanie z zajęć fitness na świeżym powietrzu.



Wiosna i lato-jak o siebie zadbać. Sprzęt rekreacyjny i sportowy.

Wiosną i latem przychodzi czas na aktywność fizyczną, do której potrzebujemy sprzętu. Zaczynamy jeździć na rowerach, grać w badmintona, tenisa czy w piłkę nożną.

Dzięki temu możemy aktywnie spędzić czas i poprawić naszą kondycję psychiczną i fizyczną.

Przyjemnym wiosenno-letnim sposobem na poprawę kondycji jest gra w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę czy jazda na rowerze, hulajnogach, rolkach czy deskorolkach. Każda aktywność fizyczna musi być adekwatna do naszych upodobań i możliwości, których w tym okresie jest wiele.

Nadesłał:

slawek

Wasze komentarze (0):


Twój podpis:
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl