Przeziębienie: jaka jest jego przyczyna, jak można mu zapobiegać i co robić, gdy nas dopadnie?
|
Jesień sprzyja przeziębieniom - głównie ze względu na naszą osłabioną odporność.
Przeziębienie możemy rozpoznać po wystąpieniu takich objawów jak ból gardła, katar i kaszel; podobne objawy możemy zaobserwować jednak także przy grypie, co powoduje, że często nie jesteśmy pewni, co nam tak naprawdę dolega.
|
Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Poradnik-Zdrowia.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.: |
Przeziębienie: przyczyny i charakterystyczne objawy
Przeziębienie to infekcja dróg oddechowych; najwięcej osób choruje w okresie jesienno-zimowym. Przeziębienie wywołują wirusy; nierzadko kilka jednocześnie. Niestety, możemy dość łatwo się zarazić wirusami wywołującymi przeziębienie, ponieważ są one przenoszone drogą kropelkową. To oznacza, że wirusy są rozpylane w powietrzu w momencie, gdy osoba chora kicha lub kaszle. Co ciekawe, wirusy są dość żywotne – mogą nawet kilka godzin przetrwać na klamkach, poręczach i w innych miejscach, które często są dotykane przez tysiące osób. Tym samym wzrasta też ryzyko zarażenia.
Jeśli chodzi o objawy, to najbardziej charakterystyczne są: ból gardła, zatkany nos, katar i kaszel. Nieco rzadszymi objawami są gorączka czy ból mięśni. Czym przeziębienie różni się w takim razie od grypy? W przypadku grypy najbardziej charakterystycznym objawem jest wysoka gorączka (najczęściej 38/39 stopni Celsjusza), która raczej nie występuje przy przeziębieniu (a jeśli już, to jest dużo niższa – przynajmniej u osób dorosłych). Dodatkowo przy grypie częściej dokucza nam silny ból mięśni i stawów.
Jak zabezpieczyć się przed przeziębieniem? Jak leczyć, jeśli nas dopadło?
W okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na zachorowanie, warto szczególnie dbać o swoją odporność. Ważny jest ubiór – przegrzewanie się jest, wbrew pozorom, równie szkodliwe co wychłodzenie. Dobrym pomysłem jest włączenie do diety niektórych przypraw (takich jak kurkuma, czosnek czy imbir), ważne jest także wysypianie się. To wszystko pozwoli zachować nam dobrą formę. Jeśli jednak mimo wszystko dopadnie nas przeziębienie, można sięgnąć po leki, które nie będą dużym obciążeniem dla organizmu, a skutecznie i stosunkowo szybko rozprawią się z większością objawów (przykładem mogą być tabletki musujące, takie jak Alka-Seltzer).
Nadesłał:
slawek
|
