Witamina ta występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, w związku z czym z jej niedoborem często walczą wegetarianie. Mimo wszystko, okazuje się, że mało kto ma w gruncie rzeczy prawidłowy wynik witaminy B12 w organizmie.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Kafito.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również: Stawy po 40. roku życia – jak dbać? O czym pamiętać wybierając ekologiczne produkty Biegasz? Zadbaj o stawy kolanowe Niezbędny sprzęt na rozpoczęcie działalności gospodarczej

Dlaczego tak wiele osób ma problemy w niedoborem witaminy B12?

Witamina B12 jest nazywana witaminą brudu. Rzadko kiedy wykrywa się jej niedobór, ponieważ objawy nie są charakterystyczne i łatwo powiązać je z inną chorobą. To dziwne, ale nawet jedząc dużo mięsa, brakuje nam tej witaminy. Dzieje się tak, ponieważ brakuje nam bakterii, które produkują tą witaminę. Intensywna higiena świetnie chroni nas przed wieloma chorobami zakaźnymi, ale powoduje niedobór witaminy B12. Właśnie z tego powodu witamina B12 tabletki to dobre rozwiązanie, które może w łatwy i szybki sposób pozbyć się wielu naszych problemów.

Polecamy również: Jak oczyścić organizm z toksyn? Skuteczny detoks na wiosnę 

Niedobór witaminy B12 to objawy, które wielu z nas po prostu bagatelizuje, mianowicie:
- ciągłe zmęczenie,
- nerwowość,
- problemy z pamięcią,
- depresja.
- udowodniono, że brak witaminy B12 zwiększa nawet ryzyko udaru i zawału.

Objawy niedoboru witaminy łatwo można przypisać zupełnie innej chorobie. Szkoda, że ludzie nie badają jej poziomu w organizmie, ponieważ dobre, ekologiczne suplementy diety mogłyby stanowić bardzo szybkie rozwiązanie ciągłego zmęczenia i poprawić samopoczucie.

Wybierając suplementację organizmu najlepiej najpierw się przepadać i sprawdzić, czy rzeczywiście właśnie tej witaminy nam brakuje. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby zobaczyć, czy chroniczne zmęczenie minie po regularnym zażywaniu tej witaminy. Należy tylko pamiętać o odpowiednio wysokiej dawce - najlepiej 500 µg. Idealny suplement zawiera również witaminę B6, biotynę oraz kwas foliowy.

Nadesłał: Sklep ekologiczny http://www.ekoplace24.pl/